抬起宝宝的头部和胸部有助于加强他颈部的肌肉力量，并锻炼坐直所需要的头部控制能力。你可以让宝宝脸朝下趴着玩，然后逗他抬起头向上看。用颜色鲜艳的发声玩具或镜子逗宝宝，还能顺便看看他的听觉和视觉是否都发育正常。当宝宝能够坐得比较好后，你还可以把玩具和其他有意思的东西放在宝宝刚好够不到的地方，在宝宝学习用胳膊支撑保持平衡时，这样做能够让他保持注意力。宝宝的颈部肌肉能支撑头部重量之后可以练习拉坐。让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿，一边唱儿歌，比如《小星星》，一边模仿划船的动作轻柔地交替拉动宝宝的两只胳膊，然后再把宝宝放回到枕头上。
有些宝宝到了6个月就能不依靠支撑小坐一会了，但父母还是要守在他身旁，以便随时扶他一把，并且在宝宝周围垫好枕头或被子，以防他摔倒。慢慢地宝宝到了7、8个月时就能独立做稳了，中视大风车早教机构温馨提示，这时宝宝的活动范围也发生了巨大的变化，身体可以自由活动，双手解放出来，眼界也比以前更加开阔了。当宝宝学会坐以后，父母也要注意不能让宝宝长时间地久坐，因为他的肌肉力量还很弱，还不能支撑太久。一般在宝宝学会坐后可每天间断地、短时间地让小儿坐一会，从每次坐几分钟，以后慢慢延长。大约到了8个月以后，婴儿能够自己从扶站的直立位坐下来。9个月时已经能够从卧位坐起来。宝宝坐立好处多：当宝宝坐着看东西时，宝宝的视角和视线与所注视的物体处于相对平行的位置上，有利于双眼的协调以及视觉的发展。宝宝坐着时，双耳与外界物体处于对称的位置，头部的转动也有助于宝宝确定声音的方位，使听觉更加灵敏。宝宝坐着时，身体、双手都能够灵活使用，比躲、爬时更加地自由，他会发现能坐以后可以转来转去，俯身去捡东西，再把东西往下扔，在不断的重复中体会着新生活的乐趣。宝宝已经能够坐稳了，他的动作也慢慢地开始向竖立发展，到了7个月以后，约有半数的宝宝都能够扶着小床、围栏或大人的手自己站立，到了8个月末时，绝大多数小儿都能扶着东西站立了，一般到了8个月左右，部分小儿已能拉着栏杆等东西自己站立起来了，到了9个月末，多数小儿已经能自己站立起来了，少部分小儿甚至能在上述扶站的基础上开始扶着小床迈步“摸走”了。
训练时，爸爸或妈妈可以面对着宝宝，边拉坐，边逗笑，边对话，使宝宝在快乐的气氛中，慢慢将宝宝从仰卧位拉到坐位，然后再慢慢让宝宝躺下去。练习多次后，妈妈或爸爸只需稍微用力帮助，宝宝就能借助妈妈或爸爸的力量自己用力坐起来。然后，妈妈或爸爸逐渐减少帮助的力量，进而只有姿势而不出力。开始进行拉坐训练时，时间一般控制在每次5分钟左右，然后逐渐延长至15~20分钟。宝宝刚学会坐时，常常会左右摇摆或身子前倾，但没多久，宝宝就能挺直腰部。进入第八个月后，大多数宝宝已能稳稳地独坐了。
