关于睡觉怎么睡都睡不够,睡觉可快了躺在枕头一会就睡着了,一晚上都不醒的,白天还很困怎么回事

如题所述

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起或你是没有端正生活态度,过于空虚造成的
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第1个回答  2016-01-18
做梦么?如果做就不一定是好的睡眠,还有打咕噜也会影响睡眠,真正深度睡眠的话一天4小时左右就够了的
第2个回答  2016-01-18
身体处于疲乏状态,是一直如此还是某一段时间?如果长期这样,还是建议咨询一下医生,可以是营养不良
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