女人头发怎么长得快

如题所述

女人头发长得快的办法:

1、多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

2、在睡觉的时候,可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发,可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长,并且还可以起到有助睡眠的作用。

3、还可以采用两种头发交替使用,每天早上起来洗一次头,保持头发的干净,都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发,直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。

4、还可以采用啤酒洗头的方法,因为啤酒中含有的营养物质很多,可以有效的促进头发的生长,对于喜欢染黄头的人,经常用啤酒洗的话,还可以起到把头发染黄的效果。

5、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的,淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍,在用清水冲洗一遍就可以了。

6、减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。

7、经常滋补富合铁质的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

8、多用木梳梳头,促进血液循环,这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头,最好不要一天洗一次头。

扩展资料:

头发护理

一、科学合理的饮食

要缓解头发油腻的问题,饮食很重要,一定要避免吃那些油炸等刺激性食物,防止头发因此而变得越来越油。而在饭后可以喝杯温热的薄荷茶,或者再吃些新鲜水果,以补充身体水分,不仅可以调节油脂分泌,还能抗氧化。

二、啤酒洗头

将啤酒到入盆中,参加热水调淡,比例为1:2。用可艳服的容器舀出浇在头发上,反复的,均匀的,要让每根头发享遭到啤酒的滋养,然后推拿头皮30秒,再次用啤酒浇到头发上。

反复2次即可。最后,倒掉啤酒,用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。

三、正确使用护发素

一般女生都有使用护发素的习惯,有的会直接涂在头皮上,所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候,建议是只将护发素涂抹在发梢的位置,这样既能起到滋养头发的作用,又不会让头皮变得油腻。

四、绿茶发膜

去除多余油脂绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀,在洗发后均匀涂于全部头发上,停留5分钟后用温水洗净即可。

参考资料来源:人民网-如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-06
  女人都喜欢长发飘飘,但是在生活中,头发的生长速度并不一样,有些人三天两头剪头发,也有人一年不减也长不了多长,那到底头发怎么长得快呢。想要头发长的快的话,就需要针对性补充一些长头发需要的营养素,只有这样,头发才有足够的营养来成长,同时也别忘记了经常对头发头皮进行按摩,促进血液循环,也是很重要的一个方面。  补充生物素  生物素是水溶性维生素,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素,可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素,不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!  多喝豆浆  豆浆也有同样的作用,豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣,那就多喝豆浆吧!  头皮按摩  按摩头皮能促进血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度。  减压  已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢,如果你压力过大,寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,能让你的头发长的更快哦。  减去分叉发质  头发有分叉,如果不剪掉发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-06-04
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