怎样才能让自己个子变得更高些?

身高

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第1个回答 2014-01-01

多运动

第2个回答 2020-06-20

跳绳会让人变的高吃些有蛋白志的东西

第3个回答 2021-03-28

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怎样才可以让个子长高一些?答：1. 保证充足的睡眠：确保每晚11点前上床睡觉，因为这是身体分泌生长激素的关键时期。熬夜会减少激素的分泌量，影响身高增长。2. 定期进行体育锻炼：适量的运动能够促进骨骼和肌肉的健康发展，有助于身高增长。选择适合自己的运动方式，如跳绳、游泳、篮球等，都是很好的选择。3. 均衡饮食：早餐要营养丰富...

个子矮怎么办?怎样改变身高?答：不要太在意自己的身高，要培养自己的自信心，展示自己的优点。身高是硬伤，这个基本上是无法改变的，不用因为矮而感到自卑难过，与其每天唉声叹气，不如把这个精力别的事情上，因为你再怎么叹息和后悔都没用，既然改变不了就尝试着去接受，可以提高自己的工作能力和交际能力，用人格魅力去吸引别人。我以...

二十岁之后想要增长身高,平时做哪些事情还是有效果的?答：一、每天适量运动。这里的运动建议是跳绳或者打篮球一类向上的运动，每天保持运动，有助于生长激素的增加，而生长激素是促进生长的必要条件，随着生产激素的增加，管状骨生长区会变得活跃，这时人的身高也会开始增加。二、注意调节饮食。想要长个就不能挑食，各种营养要均衡，在此期间尽量不要吃一些垃圾食品...

如何快速长高?答：经济上可以的话再买当然前几种都是很好的） 2、跳绳每天都要跳双蹦蹦或单跳都可以速度不用很快也不能慢适中就可以了每天至少15分钟累的话中间可以休息一会再跳这个对减肥瘦腿也是很有效的能运动到全身 3、经常向上跳双腿并拢手放于两侧全身放松然后尽力向上跳越高越好...

怎样穿衣显得个子高一点?答：怎样穿衣服才能让自己显得更高，我认为有以下几个小技巧，第一个就是我们在选择穿搭中不要选择一些太长的上衣，如果你穿一件盖过屁股的上衣的话，在视觉上会拉长你的上半身，拉短你的下半身，整体上让你出现三七开的视觉效果，哪怕你再高这样的穿搭也不会显得你特别的高的，但是长款大大衣除外，...

怎么才能让自己再张高些呀?~答：勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。身材矮小怎样才能长高矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持...

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