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怎样才能让个子长得更高一些?
如题所述
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推荐答案 2020-02-29
要想让个子长得高,一定要做运动,而且多做伸展运动,比方说打篮球这种运动或者是慢跑,再多喝牛奶,多吃含蛋白质高的物质,是一定可以让个子长得很高的。
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其他回答
第1个回答 2020-02-29
多运动而且也要加强营养的,并且要均衡营养,可以试试打篮球之类的运动
第2个回答 2020-02-29
多吃一些有营养的食品,保持充足的睡眠,另外还要经常锻炼身体
第3个回答 2020-02-29
好像都是多补钙,多锻炼,多喝纯牛奶
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怎样才能让
自己的
个子
长高一点?
答:
下面我贴出后天增加身高的几种方法:运动: 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜
。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女...
如何
快速长高?
答:
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
什么方法可以
长个子?
视频时间 00:22
什么运动可以更快的
长个子
视频时间 00:22
怎样才能让个子
长高?
答:
1、合理膳食:根据身体形态(胖瘦),结合家庭饮食习惯给被干预者制定合理的营养食谱(微调),要保证饮食种类的多样化,特别要重视早餐,要吃饱吃好;同时根据不同季节,提供动态的营养食谱,并经常回访饮食。2、改善睡眠:保证睡眠时间以及睡眠质量。改善睡眠环境,按时快速入睡,享受高质量的睡眠。3、减轻...
怎么样个子才能长得更高?
答:
你可以去测骨龄,就可以知道你能长多高,一般来说都很准的,医生还会给你建议说
怎样才能长得更高
.我去测骨龄的时候,医生告诉我长高的最好方法是跳绳.你每天坚持跳一两百个,应该能行吧!吃的方面:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。第二是...
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