可以一起炖的,食物和药物一起使用具有较好的补气养血,滋阴补肾的功效,可以增强身体免疫力。如果是肾虚和气血亏虚的患者一般都可以食用,但是如果是肾脏疾病可以少吃一些。
大骨头炖山药做法:
食材明细:
猪大骨头:2斤
山药:大半根
豆腐皮:半张
葱段:适量
姜片:4片
八角:2个
红枣:3个
盐:适量
芝麻酱:1小勺
备齐原料。豆腐皮是后来加进去的,没有拍上。
大骨头洗净,冷水下锅。
大火烧开,煮5分钟,倒掉水。
冲净大骨头上的浮沫,放到加足冷水的锅里,葱、姜、八角、红枣、芝麻酱一起入锅。大火烧开,转小火慢炖。
中间把山药、豆腐皮、盐,加进去。
继续炖,炖到肉酥烂,山药软糯即可。
山药禁忌食物:
甘遂:山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。
碱性药物:山药中含有淀粉酶,当山药与碱性药物同服时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。
虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
猪肝:山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
黄瓜:黄瓜中含维生素C分解酶,若与山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏。
南瓜:南瓜中含有维生素C分解酶,若与山药同食,维生素C则被分解破坏,从而降低了山药的营养价值。
胡萝卜:山药中含丰富的维生素C,而胡萝卜中含维生素C分解酶,若两者同时食用,维生素C则被分解破坏。
笋瓜:笋瓜中含维生素C分解酶,山药中富含维生素C,若笋瓜和山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏,导致山药营养价值的降低。