不知道为什么有时候心情莫名其妙的不好,前一秒还很开心,后一秒突然失落起来……

如题所述

这是心情低落,没有理由,或许天气、别人的一句话都会影响到情绪,一般抑郁质的人比较容易产生这样的现象。建议做些感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫,让自己有事做,转移自己的注意力。追问

是啊是啊,天气不好我心情就不好

什么是抑郁质啊

缺点是:缺乏安全感,挑剔,悲观,情绪化,自我为中心,不实际,不善于交际,偏向于看到负面的事物。

追答

比如天气不好阴沉,你的心情也不好时,可以找朋友聊天。因为类似这样的情况是与你的个性有关,无法一下子就有改善。

追问

上面的自我为中心是不是就是自私啊

你在现实社会中是心理咨询师?

追答

1、我在现实中是国家二级心理咨询师,行家是要认证过的。
2、自我为中心有自私的意思,但不全是自私,要比自私的内容多。

追问

嗯嗯,我早就想找心理咨询师咨询了,感觉自己都看不懂自己……

我16岁

追答

抑郁质最大的缺陷就是容易悲观,情绪化,但也是最出色的艺术家作家,因为感情体验要比其他的人深刻。

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第1个回答  2015-02-19
应该是突然想起了对你打击较大的事情。追问

不是啊,经常这样,比如看到街上两个人一起走,而我一个人,然后心情就不高兴,好失落

追答

好好调理一下。

第2个回答  2015-02-19
人都会这样
再正常不过的啦
第3个回答  2015-02-19
善愁多感,多吃开胃东西就好
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