跑步新人，穿着自己的旧鞋跑了几天，每天8公里，双腿就很痛，不是因为锻炼不够，而是那双旧鞋太硬，不适合跑步。所以想请问买什么跑步鞋好呢？特步可以吗？有必要买ascis、美津浓、nb、adidas、brooks这些跑步鞋吗？因为我知道长期跑步如果没有保护好自己的脚的话，将来膝盖会受伤，我不想膝盖受伤，所以想请教一些买什么跑步鞋好。本人女。学生党，300元以内。
不要盲目选择竞速跑鞋、中底弹、抗弯折。另外要说一下，新手跑步是可以用脚跟着地的。是可以用脚跟着地的。是可以用脚跟着地的。