心情一不好，就很难放下心事，就是头脑一片混乱的感觉，很难全心投入地听课，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这是个严肃的问题，也许是因为某些心事影响了你的思维。
所以，要冷静处理，把自己的内心放松，一步一步去分析导致的原因和相对的隐患，通过真正的认识去改善和改进，相信时间可以让一切好起来，证明你想要的。
另一个就是眼眠不好引起，有时候就差那么半个小时，可能影响一天的精神，千万不能忽略早睡早起的作用，记得养成一个好习惯时间钟。
搁在心里一些事情，总时不时突然出现在脑海里，不经意的就走神了，不像偶然，却觉得是铬印，太深刻导致无法释怀内心，这时就需要去走走，散散心，把属于曾经的自信找回来。

Answer 2

不要带着情绪上课，不要刻意去忘记，要对自己的想法不予理睬。

Answer 3

人都是感情动物，摆脱不了七情六欲。这种感觉我也曾有过体会。听听歌、出去吹吹风、散散步。或是大睡一觉。试着让自己的心静下来。我们的回答其实并不能帮到你。你才是内因

Answer 4

你现在所谓的大事，烦恼的事情，估计一年以后都不是什么事情。你就这么去想吧

Answer 5

尽量让自己不去想那些事情，可以的话，推荐你背一些东西来作为自己的“定心咒”。我就喜欢背圆周率，每次烦的时候，一大串数字不知不觉的浮现在脑海里，就会静下来了。

Answer 6

听音乐，出去走走，散散心，别想太多