气血不足

Question

女 十八岁。气血不足 体质差 该吃些什么？谢谢

Answer 1

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 2

首先，保护好脾胃，这是吸收营养的通道，不要暴饮暴食，忌生冷寒凉。
其次，坚持每天吃几个桂圆、大枣、枸杞等，可以用枸杞红糖冲水喝
另外，多吃核桃、山药、黑芝麻、黑豆、等，如果严重，也可以请中医给与调理，你还年轻，注意保养，女人一辈子就靠气血来养护，一定不要掉以轻心，保护好自己的生体哦。

祝健康

Answer 3

气血不足的表现是什么？

Answer 4

少熬夜，多喝水，多吃红枣。

Answer 5

气血不足，常喝1款羊肉汤，补阳气，补气血，手脚暖和不冰凉