为什么喝牛奶恶心？

Question

我从小到大就不能喝牛奶，喝了会反胃、恶心；但是喝酸奶没事，这是为什么？还有牛奶和酸奶的营养成分是怎么样的？听说三杯牛奶才能发酵出一杯酸奶是这样吗？

Answer 1

可能是你的消化液中缺乏乳糖酶，影响了牛奶的消化吸收，对乳糖过敏，这是乳糖不耐受症。酸奶是鲜牛奶通过巴氏杀菌，再通过有益菌发酵而制成的，通过发酵，牛奶中20%左右的糖和蛋白质被分解，变成更小的半乳糖分子，被乳酸杆菌发酵为乳酸，更易吸收，也提高了人体对钙的吸收。牛奶与酸奶营养价值各有千秋，对于乳糖过敏体质，建议用酸奶，豆奶代替牛奶，三年以后可以适当尝试牛奶，有可能会不再过敏哦。希望对你有帮助

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Answer 2

因为胃部需要单独一种酶来消化牛奶，而亚洲人这种酶减少的速度很快，所以很多人喝奶都会有不同程度的胃部不适，对于胃不好的的人建议不要喝牛奶，或喝些带谷物的奶，酸奶便于消化，但都建议适量！

还有个经验，成人尽量喝脱脂奶，全脂奶很容易发胖！！

Answer 3

你可能对牛奶过敏。牛奶过敏主要是因为其中含有了乳糖成分的原因,酸奶经过发酵后，其大部份的乳糖成将转变为其它物质，因此酸奶是没问题

Answer 4

不是你牛奶过敏，就是你小时候喝牛奶太多，已经恶心了，对牛奶产生了抗拒感，还有就是你本身就不喜欢牛奶这个味儿！你选吧，应该就这几种！

Answer 5

会的。我本人也那样，有点乳糖不耐吧，空腹吃了之后就觉得呕心得难受.....可能是胃不太好吧，以后不要那样吃了