简单的问题想不明白了

这几个月一些很简单的问题老是反复的想 而且一句很简单的话都想不明白了,是不是我想的太多了,在加上刚开始接触香精行业的工作对于这方面不太了解,现在搞得一头乱麻,有时候我感觉是不是有压迫症了,记性差得很,这是什么情况啊,是自己给自己造成的无畏的压力 还是自己真有强迫症迹象了,自己有时候想的很痛苦,希望大家指点迷津 谢谢了 。
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别自己吓自己。强迫症倾向每个人都有,关键是那和强迫症相差一段距离。你应该是压力太大,焦虑导致你现在的情况。如果你注意克服你的焦虑,是不会造成强迫症的。首先你要端正自己的心态,是因为工作压力大,担心学的不够,会影响前途。在这种压力下你是很难发挥潜力的,甚至正常水平也难发挥出来。因此你要改变,改变观念,认识到谋事在人,成事在天。
顺其自然吧,也就是,在该思考学习的时候思考学习,在该休息的时候就要让大脑充分放松,你反复想,大脑疲劳的话是效率很低,没结果的。只有你调整好自己状态,才能发挥出最佳水平。你现在还有退路,你有选择不要在疲劳的时候想问题的余地。提高学习效率,放轻松吧。 在一天最佳状态里学习最好,其余时间别想太多,不然适得其反的。
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第1个回答  2009-12-01
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想:强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑;强迫性回忆,患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等;强迫联想,当患者听到、见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾;强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向:患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动。如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪:患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制。例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤:常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内、外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查:是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作:患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等。
④强迫计数:患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重,有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间,强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时,强迫症状可减轻。
第2个回答  2009-11-30
强迫症,反复潜意识命令自己重复去做一件事,切猜忌心强,不自信。
解决办法很简单,注意休息,不要熬夜了~规律作息,多运动,放松一段就好了!
第3个回答  2009-12-01
真的有点无奈
1f和2f到底懂不懂什么什么OCD
OCD的临床表现知道是什么吗
特别2f 每次遇到OCD都复制那段话
根本不管是不是真的OCD

我建议lz先去了解下什么事OCD
你的描述根本都不能算是OCD
连强迫性行为都不能算
你现在需要了解的问题有两点
1、你做的香精工作,对人体是否有危害
2、最近生活的节奏是否跟你以往有较大的改变
第4个回答  2021-01-17

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