20岁、高压140、低压90。咋办？

Question

大家好，既然您看了，就别骗我。请不要复制或者敷衍我。 请您带着治病救人的心态仔细帮我分析下吧。

在我18的时候 在小型医院吧，测得高压130，大夫说，小孩子怎么这么高。在我19 20的时候，在还算比较大的医院吧。测得高压140。大夫说，可能是压力大。现在都两次了。140。应该怎么办呢我？ 对了，我奶奶是高血压，因脑出血去世。我爷爷正常。我妈妈正常，我爸爸几乎每天都喝茶。也是正常。而我呢140。我觉得不太正常，还有我，天天上网，几乎锻炼为零，从小学三年买的电脑，玩到现在，还是每天都玩，还有。。我的床旁边就是电脑。音响。这有关系吗？我该怎么办呢？请各位别嫌字多。 有分给的。

Answer 1

这位20岁的朋友你好，我是一名医生，根据你的情况，我是这样看的。高血压的病因有很多，其中遗传因素和环境因素占据着非常重要的位置。而你的奶奶有高血压，虽然不能百分之百证明你的血压高就是因为奶奶有高血压遗传给你的，但是这确实是一个危险因素，但是你的年龄太小了，即使有家族史，也不至于这么早就遗传到你的身上，但是现在疾病年轻化，所以也不能全盘否定。通过你所叙述的病史，我觉得环境因素在你身上的作用是很大的。天天上网，倒是和高血压没什么直接关系，但是你的体育锻炼几乎为零就和高血压有一定关系了。如果不运动，脂肪就会沉积，这是所有心脑血管疾病的一个重要因素。高压140，低压90，确实可以诊断为高血压，尤其你年纪还这么小，需要高度重视。我的建议如下：先不要盲目用药，你要在饮食和生活习惯上进行调整，为了你后半生的健康，一定要勤锻炼，生活规律。锻炼不需要太剧烈，太剧烈的体育运动反而会起反作用。慢跑，游泳，竞走，打球，这些运动都可以，慢跑要在半小时以上，这样才能有很好的效果。多吃蔬菜水果，饮食要清淡，少食用盐，而且要保证睡眠，保证愉快的心情，也可以到书店买一些关于养生的菜谱，因为这类菜谱中有很多能够起到降压作用的菜品，在这里我就不一一列举了。就在生活习惯上加以调整，坚持半年左右，如果血压还没有降下来，就得按你的具体情况用药了，否则可能会产生一系列的并发症。我用很通俗的语言和你说了这么多，希望对你有所帮助。

Answer 2

多锻炼身体，提高自身免疫力 好身体都是锻炼出来的 不是吃药吃出来的
很多青少年血压高和喝酒有很大关系 睡眠质量不好 时间不足
颅内血肿 也是导致高血压的因素 变现为头痛、恶心等等（有必要时，要做腰穿的，严重的话还得置换）
还有 高血压分为原发性高血压和继发性高血压 就是高血压是可以遗传的疾病
多锻炼身体 注意自身营养 保持良好的生活心态
连续三天血压高的话才能定为高血压
具体情况多很医生沟通沟通（普内科）
一天偶尔血压140其实没有什么的
附带：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
保持良好生活习惯 祝你身体健康

Answer 3

我爸爸也是高血压，说实话，挺难受，整天吃那么多药````他的高血压是遗传我奶奶的,但是我却正常.你有可能遗传了你奶奶的高血压.

我建议你

平常少吃点盐,适量就可以,别太咸.
要运动,但不能过量,电脑比身体重要么?
生活习惯要改改,少吃高脂肪,高胆固醇,这你都知道吧?

我不是什么专业,就是生活中看到的.