打完球之后,睡了一夜醒来发现脚底特别疼

昨天中午打了篮球比赛,我确实很卖力。打完之后没什么异常。结果晚上头就特别疼!好像是着凉了。然后吃了药,睡觉比较早。早上醒来发现脚底特别疼,走路都走不成。到底是怎么回事啊?我平时运动较少,可能是疲劳所致。怎么解决呢?麻烦同志们给解答下,如果好的话,有追加啊!

热水一盆,加少许盐、50毫升醋泡脚半小时,按摩脚部及小腿,促进血液循环。这是因为你不长运动,一旦运动后肌肉活动分解糖分产生大量乳酸等代谢产物,来不及排出体外蓄积引起疼痛。泡脚后躺下把脚用被子或枕头抬高就不痛了。祝你好运。
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第1个回答  2009-11-15
LZ是扁平足么? 劳累之后要注意放松呀,脚上有很多穴位,自己没事可以多揉揉~~
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