怎么做红枣桂圆茶？喝红枣桂圆茶的功效

Question

如题所述

Answer 1

红枣桂圆茶，以其滋养补益的功效，深受女性喜爱。要制作这款养生茶，首先准备材料：去籽红枣200克、桂圆200克、枸杞25克，糖浆25克，以及适量的奶精和其他辅助配料，以及1200克沸水。

步骤如下：将水烧开后转小火，加入桂圆煮20分钟，再加入红枣、枸杞和糖浆，继续焖煮20分钟。最后，加入奶露（由奶精制成）搅拌均匀。夏天的话，可提前做好放入冰箱冷藏，随时享用。

桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，特别是铁元素，有助于提高热能、补充营养，促进血红蛋白生成，达到补血效果。同时，它对脑细胞有特别的益处，能增强记忆力并减轻疲劳。现代医学研究还发现，桂圆有补心脾、益气血、健脾胃和养肌肉的作用，尤其适合思虑过度、体虚、产后恢复等人群。

红枣同样补血养颜，而枸杞则是明目的好帮手，三者结合的红枣桂圆枸杞茶，不仅补气补血，还具有美容养颜的功效。因此，这款茶不仅是女性日常保健的良饮，也是忙碌生活中的一剂精神提振剂。