有没有书单推荐，养生类的优选？

Question

如题所述

Answer 1

推荐林曦老师的《元气满满的生活》，这本书适合静下心来慢慢看。我是一个急功近利的人，看养生书喜欢书里有方子的。比如前几年买了胡维勤老师的《胖补气瘦补血》，看完一遍我就放着了，因为里面没有写明确的方子，只写了改善的方法。而我喜欢的一位养生书作者，她的书里会直接写出一些中成药。我懒得分析自身原因，对症就想试一试，就和多年前我疯狂试减肥药一样，只想快速要一个好的结果，忽略了身体不是一天弄坏的，养好也不是一朝一夕的事情，问题既然不是一天来的，也很难一天就去。最近，看了林曦这本《元气满满的生活》，真的读进去了，我第一次在前期没有看到减肥效果的时候还在坚持正确的饮食，“身体最诚实，只要改变，成果一定看得见。”别因为无知而随意地对待自己的身体。