现在孩子们几乎都是“学校——家”两点一线的生活，未免显得枯燥，再加上繁重的课业、补习，他们承受着这个年纪无法承受的压力，真的需要好好放松。
🌊带孩子去海边
周末可以带孩子到海边走一走，吹吹海风、玩玩沙子，不仅可以排解压力，还可以增进亲子关系。
🍎制定膳食表
家长们可以给孩子以周为单位，制定一周的膳食表，调理好饮食搭配，多吃一些有营养的食物，补充好体力，这样在一定程度上也能缓解压力。
👨👩👦多陪陪孩子
希望家长们能多抽出点时间，多陪陪孩子，听一听孩子的想法。
🏃♂️多运动
平常也可以带孩子多运动，生命在于运动，运动可以使人精力充沛，充满活力。
📚减少作业量
家长可以委婉地向老师表达，孩子学习压力过大，作业通常会做的很晚，怕影响孩子睡眠与视力，建议老师能否减少作业量。
🎓生活处处都有学问
家长也可以坦言孩子学习不只从书本上获取知识，生活处处都有学问，孩子可以在活动或娱乐中学到东西，家长也很乐意帮助老师做这些事，拓展孩子的知识范围。
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