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    • 俯卧撑是晚上做好还是早上做好？分组做好还是一次性做到位好？

    如题所述

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    推荐答案   2015-07-20
    早上做 因为晚上最好不要做运动 晚上做运动不会达到对人体有益的效果 反而对身体有害 建议分组做 一次性做强度太大不是很好哦 望采纳
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    其他回答
    第1个回答  2015-07-20
    晚上做好，有助于睡眠，分组做好，有益于锻炼耐力。
    第2个回答  2015-07-20
    都可以的 最好是一次性到位 本人当兵的 望采纳
    第3个回答  2015-07-20
    每天坚持 分组 晚上做 组数的话根据自己实际情况 每组间隔时间不宜过长 每组的数量根据体质的增强数量可以增加 每天的练习尽量做到力竭 这样才能有所进步 前期有几天的适应期 可以先测测自己基础 这是我们单位制定的训练计划 很有效！本回答被提问者采纳
    第4个回答  2015-07-20
    早上做，分组好
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