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请问用水果代替晚餐可以减肥吗?..
来自广东 请问用水果代替晚餐可以减肥吗?晚上任意时间都可以吃水果吗?
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推荐答案 2014-03-28
我个人认为,不能,水果里含有各种营养成分,晚上最好不吃东西,多喝水多运动多吃粗粮多吃野菜是减肥的最好方法!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-03-28
最好不要每天这么吃的。 稀饭最好。
第2个回答 2014-03-28
睡前2个小时不吃为好.
第3个回答 2020-11-29
用水果代替正餐,可以减肥吗?
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第4个回答 2020-11-29
多人都有晚餐减肥吃水果这个误区,水果当晚餐,越减越肥
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减肥不吃
晚饭可以
吃
水果吗
晚上不吃主食吃
水果能减肥吗
答:
晚上不吃饭吃水果是看减肥的
,但是如果长期采取这种减肥方式的话,对身体影响还是比较大的,不能只吃蔬菜或水果,需要适当补充一些优质蛋白质以及碳水化合物,少吃一点即可,不能选择不吃晚饭。减肥不吃晚饭可以吃水果吗 减肥不吃晚饭期间可以选择吃一些低热量的水果作为晚餐替代品,但需注意选择的水果种类...
晚餐
吃
水果能不能减肥?
答:
如果只吃水果不吃正餐,将不会摄入热量可以无节制地放心食用,既减肥又养颜
,一举两得。而营养专家指出,从营养学角度讲,水果并非能量很低的食品,它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。人体的基础代谢率是供给生理运作、维持生命现象(例如:心跳、...
晚饭
只吃
水果
,
可以减肥吗
视频时间 00:28
晚餐
只吃苹果
能减肥吗
答:
以苹果取代
晚餐能减肥
但非长久之计,长期食用,容易对肠胃造成伤害,诱发胃炎。1、苹果热量低,并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养,是一种减肥佳果。为了加速减肥,不少人选择用苹果来
代替晚餐
。如果,晚餐只吃苹果,并能忍住饥饿...
晚饭可以用水果代替吗
答:
晚餐不能用水果来代替,因为水果热量低,脂肪少,但含糖量高,摄取过多糖易转化为脂肪,堆积身体,也会造成营养失调,影响身体健康。假如病人是想
用水果代替晚餐
来减肥,那是不能的,可以通过增加运动量、减少摄入量等方法来减肥。第一,每天都要做有氧运动,
可以减肥
,比如游泳、跳绳、跑步等,可以增加...
水果代替晚饭能减肥吗
水果代替晚饭有什么不好
答:
适当进食新鲜
水果可以
减少脂肪堆积,
水果代替晚饭能减肥
。长期水果代替晚餐,会产生严重的饥饿感,水果代替晚饭会对身体健康不好。晚饭是一天中最后一顿正餐,提供了人体需要度过夜晚的营养。相比之下,水果在热量和营养价值方面相对较低。例如,一个苹果只有大约80卡路里,而一个普通晚餐可能含有300到500卡路里...
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