1、忏悔
如果造了邪淫的罪业,要想让恶果减少,那就应该真诚忏悔,承认错误,并且发誓断除一切的邪淫,远离邪淫。作为一个学佛人,应该要深信因果,懂得因果关系,在平常生活中,你就会善护身口意三业,不随便造业。在做好自己的同时,也应该尽力去劝勉帮助犯下邪淫业的人,跟他们讲讲善恶因果,行善积福的道理,这样既帮助了别人,也让自己过去所造的邪淫罪业减少。
2、坚持念佛诵经
普门品中说:“若有众生多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。”
念佛诵经能清净内心,当自己欲念来了控制不住的时候,念诵观世音菩萨圣号,也可持诵金刚经、楞严咒戒除邪淫,保持正知正念。
真诚的忏悔才能达到消除罪业的效果,佛前忏悔,行持善法,修一颗慈悲之心。