吃什么食物能防止掉发啊

Question

最近掉头发掉的太厉害了，郁闷啊

Answer 1

防掉发应该吃什么呢？

Answer 2

1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

Answer 3

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮本回答被提问者采纳

Answer 4

资生堂的 “不老林” 洗护系列。 不仅防止脱发，还有助于头发生长。 效果很好，楼主只要搜索一下“资生堂 不老林”，就会看到很多了相关内容的文章了 不过，价格听贵的。200毫升的，要100多元。还是淘宝上的价格。 楼主可以去参考一下。 成龙那个广告么 霸王 脱发的主要原因是睡眠不足,失眠,抑郁,心理压力大~吃点西药也行的 洗发水也是化学药品,用多也不好