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    • 睡眠质量不好，总做梦，如何食补？

    梦中经常很忙碌，还经常做恶梦，晚上睡前也泡脚，喝奶，但都收效不大

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    推荐答案   2009-12-11
    切一些姜丝，要特别细，切得，然后用一个薄布包把它包起来，放在枕头边，让自己可以略微闻到姜丝味即可，然后每天睡觉前用热水洗脚，平时还要注意适量运动。只要注意了这三点，估计就可以解决你的问题。当然了，事事都要想开，整天想也无助于事情的解决，任何事还是要依靠实际行动去解决，所以给自己宽心也是很重要的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-12-11
    这是压力太大所造成的神经衰弱，可以吃“天王补心丹”。
    第2个回答  2009-12-11
    不能吃药也不要幻想很快就会好，别让自己压力太大，经常看一些搞笑的娱乐节目，让自己放松本回答被网友采纳
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