1、红果,即山楂(我们天津每天冬天有卖,不过一年比一贵)500克。
2、洗净,切开,取出核。
3、锅中加入比红果体积多1.5倍的水,烧开,放入红果
4、中火熬软后,转小火。
5、红果熬到粘粘的,汁很少,放白糖(可根据自己口味,怕酸的可多放)。
开胃得很。
红果酪的做法
[原料]
鲜红果500克,玉米面50克,白糖400克,清水适量。
[制法]
(1)将红果洗净,用刀拍碎,放入锅中加清水400克,用小火煮烂。然后用纱布过滤,去渣取汁。把玉米面加水调成糊。
(2)将红果汁加清水600克,放入锅中用旺火烧沸后加入玉米面糊,边倒边搅拌,并倒入白糖。待凉后,放入冰箱,冰冷后即可食用。
[营养特点]
清凉酸甜。含有丰富的碳水化合物、维生素B1、B2等多种营养素。
参考资料:百度知道