家里的中老年人吃什么提高免疫力呢？

Question

如题所述

Answer 1

家里的中老年人吃一些多种维生素片来提高免疫力，老年人因为牙口不佳和胃消化功能减退，在食用瓜果时会用热水浸泡，而烹饪时也会采用高温长时间的炒煮，一系列的加工操作后，食物中的维生素会遭到大面积地破坏。
这里推荐汤臣倍健多种维生素，每天食用仅需一片，即可为老年人提供日常所需的多种维生素和矿物质。

Answer 2

中老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有几类：第一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；第二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等；第三、新鲜的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜、蓝莓、火龙果等等，新鲜的水果蔬菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E等，能够明显的提高人体的免疫力。胸腺肽、丙种球蛋白静脉注射也可以提高人体的免疫力，有条件的中老年人还可以买灵芝、冬虫夏草、菌菇类、木耳、燕窝、蛋白粉等补品提高免疫力。

Answer 3

家里的中老年人吃一些多种维生素片来提高免疫力追答

老年人因为牙口不佳和胃消化功能减退，在食用瓜果时会用热水浸泡，而烹饪时也会采用高温长时间的炒煮，一系列的加工操作后，食物中的维生素会遭到大面积地破坏。

这里推荐汤臣倍健多种维生素，每天食用仅需一片，即可为老年人提供日常所需的多种维生素和矿物质。

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Answer 4

多吃蔬菜水果，补充维生素，补充优质蛋白，增加体育锻炼，参加户外运动，防寒保暖，饮食有节，宜清淡营养好消化食物为主，辛辣刺激不吃，生冷硬不吃，可以口服匹多莫德增加免疫。