委婉的拒绝别人给你过生日首先态度应诚恳表示非常遗憾,比如先向对方道歉,争取对方的理解。以工作为由拒绝别人的邀请,比如告知需要加班或者有要求的工作没有完成 ;以家人或恋人为由拒绝别人的邀请,比如有家庭的,就说要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪里,还没结婚的,也可以说与男/女朋友有约会之类的。具体理由如下：
一、首先态度应诚恳表示非常遗憾，比如先向对方道歉，争取对方的理解。可以和他说，实在抱歉，我这次过生日想自己和家人一起过一下，家人陪伴很关键，等下次你过生日时咱们一定在一起happy。
二、以工作为由拒绝别人的邀请。比如告知需要加班或者有要求的工作没有完成，可以让他看一下自己的工作日志安排，实在因为工作太忙，没办法让好朋友陪伴，下次有机会一定一起聚聚，再说点感谢的话。
三、以家人或恋人为由拒绝别人的邀请，比如有家庭的，就说要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪里，还没结婚的，也可以说与对象有约会之类的，让对方觉得你非常重视和他一起过生日，但是实在是因为实现和家人或者恋人准备好过生日了。
四、以学习或进修为由，如果还在读书的，可以以要学习或者准备考试作为拒绝的理由，在职的人士，也可以以自己保修的课程和考试作为挡箭牌，这种理由很能被对方接受，态度一定要诚恳。
五、以自己身体不适作为理由，比如最近刚好感冒了去的话可能影响别人，还可以说最近工作压力大，需要好好休息调整，如果以这些个人不适原因作为拒绝的理由，别人一般也不好再说什么的，身体很关键。
总之，以我的经验来看，你要委婉拒绝别人给自己过生日，必须要有充足的理由。我记得在高三那年快要高考时，正好是马上我生日的时候，我的非常好的朋友要给我过生日，我就委婉的和他说，现在还可以临阵磨枪，等高考结束后一起放开心情，给我补过生日，一方面庆祝我生日，一方面庆祝我们高考取得好成绩，这样多开心，何乐而不为呢？朋友听了，非常认同。
朋友，咋样？你觉得我的委婉拒绝朋友过生日的方法理由是否可行，欢迎评论留言交流哦！