糖尿病人能不能吃花生米呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：糖尿病人的血糖含量很高，所以在日常生活中一定要注意自己的饮食。有人建议糖尿病人不要吃花生，那么糖尿病人究竟能不能吃花生呢？这里面又是有怎样的原因呢？

糖尿病人不能多吃花生

要知道花生中主要含有的就是油脂的，通过花生可以榨取花生油，所以有一些人还是比较喜欢吃花生的。糖尿病人的血糖含量高，所以一定要注意适当的控制，虽然说花生中的淀粉含量比较少，但是这些脂肪也是可以提供能量的。而且这些脂肪是可以在体内转化为葡萄糖的，所以说其实花生对于糖尿病患者的血糖也是有影响的。如果花生吃多了也会造成糖尿病患者的血糖增加，所以说糖尿病人是可以吃一点点花生的，但是不能吃多了。由于花生具有比较好的保健作用，而且里面含有很丰富的蛋白质钙和铁，所以说只要吃的适量，其实对糖尿病人的身体还是有一定好处的，只要适量的食用就可以了。不过如果是正常的人的话，其实是可以多吃一些花生的，花生对于人体还是有很好的影响的，同时花生中还有一些能够抑制脂肪和胆固醇吸收的物质，所以可以在自己身体状态正常的情况下，多吃一些花生。

通过健康的饮食预防糖尿病的形成

糖尿病的发病可以存在于每个阶段，而且大部分情况下都是由于身体的饮食调节不当所导致的。在日常的生活中一定要注意每一餐都要吃，而且每一餐都不能吃的过多，这样的话才能够让自己的血糖保持平衡。如果长期空腹突然进食的话，血糖就会飙升的。而且一定要记得吃早餐，早餐对一天的生活是非常重要的。在日常生活中也可以多吃一些高蛋白低脂肪的食品，这样的话就可以预防糖尿病。

Answer 2

虽然说花生米所含的糖分不多。但是一定要少吃，毕竟花生是一种高热量，高脂肪的食品。花生如果吃的过多，就会直接影响到血糖和血压的控制。值得注意的是糖尿病患者饮食禁忌非常多，如果饮食不当，就会加重病情，因此甜品要忌口、含糖食物绝对不要碰。

Answer 3

糖尿病能吃花生米，因为糖尿病患者适当的吃一些花生是可起到控制血糖的作用，不过不宜多吃，建议糖尿病的患者还可吃一些可降血糖的是食物，比如可吃一些玉米。

Answer 4

糖尿病人最好是少吃或者不吃含有糖分的食物。因为花生米中含有一定的糖，所以糖尿病人不能吃。

Answer 5

可以吃，但不能吃过多。花生中含有很多蛋白质以及不饱和脂肪酸，对于患者来说是非常有利，但是花生属于坚果类食物，含的油脂比较多，不能像正常人一样一把一把的吃。