一段亲密的关系里，该如何表达自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

咱们每个人都是会有情绪，开心快乐难过伤心。开心快乐就不用怎么讲表达吧，主要是难过伤心这些负面情绪，那么当亲密关系遇见负面情绪呢？

在一段亲密关系里，好好经营，认真经营才能真正的长久。那么经营必不可少的就是表达，在表达中最难的就是去怎么让对方去理解自己的负面情绪，今天讲恋爱关系。

有话一定要有效的讲

恋爱关系是除了亲情以外相比较最亲密的关系。当两个人一天的时间里有百分之六十以上都会有相处，那么不可能会完全两个人心意相通没有矛盾，矛盾大多也会伴随着情绪化。

这个时候沟通就是最为重要的，说到沟通，我们应该有效沟通，不应该去无效争吵。当我们被情绪支配，正确的应该怎么表达呢？我是一个女生，我就站在女生角度去表达。

当男朋友惹到了自己，首先不应该一上来就发脾气，为什么呢？因为大多男性都有着女生爱无理取闹的固化形象。并且很多男生心思都没有女生细腻，他们注意不到自己哪里做的不对。

如果男朋友会懂得聆听你，那么我们就告诉他，我今天其实很生气，非常非常生气。然后非常明确的告诉他你生气的点在哪里。

比如下午吃饭的时候男朋友说吃完饭他刷碗，但是吃过饭他就去玩游戏了。是不是很小的一件事，但是这件事情以小见大，就说男朋友比较大乎，再上升就是说到做不到。我们应该怎么做呢？

去把碗刷了，然后去非常懂事的告诉他，今天其实该你刷碗了，我知道你忘记了，我今天帮你刷了一次，那么下次你要帮我刷三次，这是惩罚。

我们其实都应该拒绝情绪化，当遇到了情绪最不应该的就是在不合适的时机瞎发泄。正确的呢，应该是当无论遇到了什么事情，首先要心情气和，然后去理性的思考，这件事情应该怎么去解决损失才会最小呢？在一段亲密关系，沟通和表达很重要！有效的沟通和表达更重要！

Answer 2

首先就是要简单的和对方沟通，在出现了问题之后，一定要在内心当中的真实想法，准确无误的告诉给对方，千万不要选择隐瞒。

Answer 3

如果自己有一些特别不开心的情绪，就应该主动的告诉对方，也希望对方可以给自己解决，这样的话才可以很好的表达。

Answer 4

我觉得一定要实事求是，同时也应该把自己想说的都告诉对方，或者是可以在平时多夸奖对方，增进两个人的感情。