家里有一个患焦虑症的孩子,怎么办?

如题所述

家里有一个患有焦虑症的孩子,怎么办?

很多时候,不是孩子有问题,而是我们父母有问题,但是我们总发现不了自己的问题,就认为是孩子的问题。

就像有个妈妈说,我女儿最近特别爱哭,情绪低落,一考试就哭,是不是抑郁症,是不是焦虑症,但其实如果你问她女儿,她女儿这样说:我就是不知道为什么情绪有些不好,我哭出来就好了,然后发现她每次哭完情绪都很好,都会很开心。

原来是她对女儿的学习成绩非常看重,给了女儿很大的压力,女儿压力过大,内心的负面情绪需要宣泄,她是通过哭的方式来宣泄的。

当她把自己的焦虑害怕担心情绪处理好,再去看女儿,其实女儿的情绪是很正常的。

所以,对于孩子有没有问题,不要自己想当然的去判断,很多时候是我们过度放大了孩子的情绪,尤其负面情绪。


如果,孩子出现状况比较多,严重影响到学习生活,可以找专业的咨询师去咨询。

因为只靠你的一句孩子患有焦虑症,没有对孩子情况有描述,我们也无从得知孩子到底是怎样,但是如果你真的很担心孩子,可以先和孩子聊聊,问问她的情况,然后问问他是否愿意去看心理医生。

如果孩子认为自己没事,也不愿意去看,那么你先尊重他的感受,你自己先去找咨询师,先把自己的情绪处理一下,当我们父母有个很好的情绪时,再去面对孩子,就会有客观的判断了。

如果你发现孩子确实已经影响了生活,社交等,那么你可以注意观察孩子每天的情况,进行记录,以及持续时间,然后找咨询师去看。

最后当然是孩子又意识到自己问题,你们能一起去做咨询更好。

最后,要说的是,对于孩子我们首先要把自己的情绪处理好,做好完全的去接纳孩子,因为孩子很可能会宣泄他的负面情绪,我们不要去指责批评,而是允许他的宣泄。

接纳孩子,再者尊重孩子,我们还要相信他,这样即使孩子有问题,但经过治疗以及父母无条件的关注与接纳后,孩子会很快好起来的。


我是@笑乐妈 育儿 ,三个孩子的妈妈,家庭教育高级指导师、应用心理硕士,愿每个孩子都能 健康 幸福成长。


请详细描述孩子,症状表现,言谈举止,不要自以为是什么就是什么。如果确诊可以去找心理医生或者大医院就诊。

寻医问药的前提也是得先了解病情啊!

不要妄下决断!

题主冷静一下,想想描述一下孩子的具体表现。

这种盲目问题,得到了注定是盲目答案。无济于事



方法:就是把焦虑型孩子转变成安全型孩子。

孩子的成长和原生家庭密切相关,焦虑型的孩子必然有一个焦虑型的不懂控制情绪的母亲。

当然也可能与父母的教育方式有很大影响:打骂式、棍子底下出好人、威胁恐吓、动不动就抛弃孩子等等都会造成孩子安全感缺失,情绪不稳定等。

根据美国心理学研究发现孩子和主要教养者(通常是母亲)之间的依恋风格来划分主要有三种类型:

一是安全型人格

由于母亲对孩子的关注到位,孩子安全感十足,不会担心母亲抛弃自己。

母亲离开回家后他会停止哭闹,安心玩耍。

二是焦虑型人格

由于母亲对孩子的关注不够或经常打骂孩子,并且扬言要抛弃孩子,孩子在母亲离开回来后仍哭闹不止,索求更多关注。

三是回避型人格

从小缺乏母亲的关注,和母亲没有建立亲密关系的联接,似乎母亲离开或回来与他无关,他自己玩耍,喜欢独处,逃避。

不同的依恋风格对孩子以后的生活学习婚姻都有重大影响,尤其是焦虑型和回避型的孩子在婚姻中容易出问题,焦虑型不懂控制情绪,回避型不会建立亲密关系,这些都会让他们的婚姻触礁沉没。

但是依恋风格是可以转变的,将一个焦虑型孩子转变成安全型的方法如下:

一、母亲改善亲子关系,对孩子多关注多陪伴,多和孩子一起运动做 游戏 。

二、改善教养方式,彻底转变打骂式教育方式,多点耐心,在孩子犯错时讲道理,少埋怨,不说狠话,更不说抛弃的话,多赞美孩子。

三、母亲先学会控制情绪不稳定,因为孩子的情绪波动来源于母亲的影响。

要想彻底改变孩子情绪不稳定,母亲就要首先做到当孩子犯错时不发火,耐心教育孩子。

四、引导孩子学会自己给自己安全感,把孩子的注意力集中到自己身上,不要在意别人的评价。

帮助孩子学习相关的心理小知识,鼓励孩子多关注自己成长,形成积极向上的性格特征.,学会爱自己,学会独立。

五、开展丰富多彩的亲子活动。

母亲应该在课余带孩子阅读,旅行,野餐,让孩子扩大视野开阔眼界,把关注从母亲身上转移,拥有快乐幸福的童年,不再焦虑。

六、良好的生活学习习惯的建立。

良好的生活学习的习惯有助于消除孩子的不安全感,井井有条的生活有助于孩子的情绪稳定,不会被突发事件影响自己的情绪。

七、扩大孩子的交友范围,鼓励孩子主动和安全型孩子交朋友,学习提高自己。

八、父亲参与孩子的教育会给孩子更多关注和支持。

现在中国很多父亲都忙着工作挣钱不管孩子,结果孩子由于父亲的缺失,安全感都没有。

九、加强与孩子沟通交流,及时了解孩子的想法予以指导,消除孩子的疑虑,培养孩子的安全感。

十让孩子学会独立自主生活学习,自己处理好自己的事情,不过分依恋父母,父母不包办孩子的事情。

总之多关注,多互动了解,让孩子学会独立自主,扩大朋友圈,慢慢从焦虑型变成安全型孩子,对孩子未来发展很有帮助。

孩子有焦虑症,和家长有很大关系。如果家长本身就沉不住气,每天就处于焦虑状态,孩子会受到很大影响。另外,如果家长给予孩子的压力特别大,也会造成孩子焦虑。家长可以试着带孩子出去 旅游 ,换换环境,对孩子多一点耐心,少一些训斥,都会缓解焦虑。多和孩子进行沟通交流,耐心听孩子说心里话。还可以找个心理咨询师进行一下咨询,慢慢帮孩子走出焦虑。

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