老人预防耳聋要注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

第一，要保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
第二，养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，尤其是缺锌者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、各种海产品以及苹果、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。
第三，慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。
第四，远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。
第五，经常按摩耳朵。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。
第六，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。

Answer 2

老人预防耳聋要注意些什么？在老年人出现的非其它原因引起的耳聋即为老年性聋。人体随年龄的增长会出现衰老现象，如头发变白，牙齿脱落等，老年性聋则是因听觉系统衰老而引起的听觉功能障碍。其发病年龄及发展速度，与遗传因素和环境因素有关，如环境噪声，动脉硬化，高血压，高脂肪饮食，吸烟酗酒，耳毒性药物或化学试剂，感染，思想生活压力加重等。
老年性聋大多表现为双侧感音神经性耳聋，双耳耳聋程度可不一致，呈缓慢进行性加重。听力下降多以高频听力下降为主，老年人常对门铃声，电话铃声，鸟叫声等高频声响不敏感。有些老年人以言语识别率为主，这可能是引起他人注意的第一症状。这个症状开始仅出现于特殊环境中，如公共场合很多人同时谈话时，以后逐渐发生交谈困难。部分老人出现重振现象，即低声讲话听不清，喜欢用手挡着耳廓，大声讲话时又觉得太刺耳，另外，多数老年人有一定程度的耳鸣，多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，逐渐加重，持续终日。
如何防治老年性聋？
首先老年人应注意劳逸结合。保持心情舒畅，心胸开阔。注意饮食卫生，减少脂类食物，戒烟酒，防治心血管疾病等，其次要避免接触噪声，进行适当的体育锻炼，最后要特别注意用药安全，慎用耳毒性药物。

Answer 3

预防老年性耳聋首先要保持健康的身心，创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，在生活中时时注意控制情绪，保持心情舒畅。慎用耳毒性药物、尽量避免接触噪音、积极防治老年慢性疾病，特别是高血压、糖尿病、高血脂等、适度体育锻炼等。多与他人交住，多动脑，多动手。

Answer 4

1.避免长期处于噪音环境中

2.保证睡眠质量

3.连接可能导致听力损失的疾病，预防治疗

4.注意用药，有些特殊药物会影响听力

5.避免耳朵经常进水

6.避免耳朵外伤

Answer 5

随着年龄的增长，人身体中的很多器官都会慢慢出现衰竭的现象的，所以对很多老年朋友来说，身体健康问题是一个非常需要关注的问题。
耳聋对于老年人来说是件很痛苦的事情，对于老年人的危害也是极大的，因此在日常生活中做好预防工作，防患于未然是非常重要的。
那么我们怎么保护听力呢？下面我就为大家介绍七个保护老年人的小方法，让老年人能够远离耳聋的困扰。
什么是老年性耳聋
人体随着年龄增长会出现一系列衰老现象，老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。临床上将老年开始出现的，双耳对称的，渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋。
根据听力学的研究，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。
老年人如何预防耳聋
1、远离噪音损害
噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中，久而久之就会导致听力的下降。所以对于青少年及老年人来说，最好不要经常接触噪音。
2、合理饮食
少食过甜、过咸及肥甘厚腻的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
3、戒烟少酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
4、补充维生素
老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。
5、科学掏耳朵
掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。
6、保持良好心态
心理状况对于身体会产生影响，消极的态度就会导致身体状况进一步恶化，因此保持良好的心态可以帮助我们的预防耳朵问题。
7、加强体育锻炼
体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。