寻求帮助：如果你感到无法应对校园霸凌，可以向老师、学校辅导员、家长或其他可信赖的人寻求帮助。
一、遇到校园霸凌父母可以这样做
1、及时联系老师
有必要去一趟学校，告诉你发现的孩子的异样，让老师知道并调查这件事，也让老师从你重视的态度中，重视你孩子的状态。
2、跟踪观察老师的行动
看老师到底有没有采取有效措施，调查处理这件事。如果有，及时表示感谢，并听听孩子的反馈。如果没有，你要在掌握事实的基础上，直接向学校投诉，拿证据，说诉求，合法合理地帮孩子讨要公道；
事情得到圆满解决后，再次告诉你的孩子：“谢谢你告诉我你的遭遇，今后不管遇到什么事情，爸爸妈妈都会和你一起解决。”这样做的好处，不仅仅在反抗中，给孩子讨要了公平，而且在身体力行中，让孩子自幼就明白：“我的身体，我的感受，都不是任人蹂躏的。我的善良，有底线有锋芒。”
二、校园霸凌会涉及到哪些罪名呢？
1、寻衅滋事罪
2、故意伤害罪
3、聚众斗殴罪
避免校园霸凌的方法如下：
1、从家庭教育入手：家长应该注重家庭教育，培养孩子正确的价值观和行为习惯，让孩子懂得尊重他人和自己，学会友善相处。
2、加强学校教育：学校应该加强对学生的教育，让学生懂得自我保护和友好相处的技巧，同时也要建立对校园霸凌的零容忍制度，对肇事者进行严厉的惩罚，让学生知道校园霸凌的严重性。
3、加强心理辅导：学校应该加强心理辅导工作，让学生能够及时得到心理上的帮助和支持，避免因校园霸凌而产生的不良后果。
4、建立学生互助机制：学校可以建立学生互助机制，让学生们在遇到问题时能够及时找到帮助，同时也要加强对学生之间的交流和沟通，让学生们充分理解彼此，避免因误解而产生的矛盾和冲突。
总之，避免校园霸凌需要从家庭教育、学校教育、心理辅导和学生互助机制等多个方面入手，让学生们懂得尊重他人和自己，学会友好相处，从而构建一个和谐、积极向上的校园环境。