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手指甲上一个月牙白都没有,怎么补比较快呢
如题所述
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推荐答案 2020-01-19
别太担心,给你些建议:放松心情,多运动,多喝水
多泡脚,多休息
。其他要吃的食物,就要贵在坚持喽~如下:
①
注意补充中性蛋白质,如奶
、蛋
、豆
、鱼
、黑颜色的食物,种籽性食物、(葵花瓜子,南瓜子
核桃,杏仁
之类的)
;
②
注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素(坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了)辅酶q10;
如果觉得麻烦的话,维生素e
维生素a
维生素d
,多吃
山楂。西红柿、红石榴等,
③,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
希望以上建议可以帮到你。
请采纳哦
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其他回答
第1个回答 2020-01-20
很多人说,月牙白的大小代表着自身营养状况。。。我的也不是很多,但一个学医的同学告诉我,多吃蔬菜和含蛋白质多的食物,比如说瘦精肉,鸡蛋~~是可以补上来的。但是如果月牙白面积太大的话,就有可能是内火大~~~要两方面看的。。。
第2个回答 2020-01-22
气血循环不好,
或者气血不足的人,指甲上的半月板就特别少.
平时多吃些补益气血的食物,
比如牛羊肉,
乌鸡汤什么的.
还要适当运动,
加强血液流通,
提高身体的抵抗力.
相似回答
指甲上
的
月牙没
了
怎么
办
答:
建议患者不必过于焦虑,
通过改善不正确的生活习惯就能缓解
,
如规律作息,每天保证充足的睡眠,多吃维生素含量高的食物,如黑米、黑木耳等
,另外要多参加户外运动,提高机体活力,可以逐渐恢复甲半月。
手指月牙
消失能恢复吗
怎样
让
月牙快速
长出来
答:
吃什么补月牙最快 无论是因何种病因导致的月牙确实,患者都可以多吃以下食物补充快速手指月牙所需的营养:
1、富含蛋白质的食物
指甲中蛋白质的含量非常的高,指甲没有月牙的人精力一般较差,可能就是蛋白质补充不足,通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的。富含蛋白质的食物有:奶制品、鸡蛋等禽...
指甲
半月痕消失了
怎么
办 吃
一个
月
月牙
全回来了
答:
2、羊肉萝卜汤
羊肉有改善血液循环、暖身的效果,指甲上月牙少的人,通常体寒,容易手脚发凉,可以
多吃羊肉补一补
。食材:羊肉1000克、生姜数片、料酒、白萝卜500克、桂皮适量、葱白适量 做法:将羊肉切小块浸泡半小时,然后与生姜、桂皮一起放入砂锅中,加适量水武火炖40分钟,加入切成块的白萝卜、...
指甲月白牙少是
怎么
回事
指甲没有
月白牙的原因
答:
指甲
的月白牙少是缺什么呢 1.一般
手指上面没有
半
月牙
的人,一般表示身体有缺钙的现象,所以通过食物补钙、多晒太阳促进钙吸收是很重要的日常 饮食通过有意识的开始摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物,这些食物富含很高的钙物质,不要小瞧虾米、小虾皮,这两个还产品,含钙也是非常高的,建议...
指甲月牙
消失吃什么 指甲月牙消失需要吃什么补
答:
1、多吃富含蛋白质的食物
:指甲中蛋白质的含量非常的高,指甲没有月牙的人精力一般较差,可能就是蛋白质补充不足,通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的。富含蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等
豆类
及豆制品,另外如鱼类、肉类含蛋白质都比较丰富,可以选择食用。2、多吃补充气血的食物:...
手指甲上月牙白
消失
怎么补
小指 无名 中指
都没有
了 食指 大拇指都小...
答:
回答:指导意见: 平时主要
补充
蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的 运动以增强体质。
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