失恋很伤心，怎么才能缓解自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

失恋都会伤心，不伤心的不叫爱情，缓解失恋的情绪，那就跟自己的朋友一起玩闹到天明，不要让自己处于一个人的状态，因为这样孤独感会让你痛不欲生，走出去到热闹的人群中，去参加聚会，却跟知已闺蜜一起打闹旅行，让自己没有心思去想失恋的事情，让忙碌填满自己空洞的心。

Answer 2

失恋后的难过情绪化成工作中的动力，把自己全心全意投入到工作中去，让自己不再有时间去想。
一定要有没什么大不了的，让一切随风而去吧的心态。

Answer 3

爱的越深伤的越深，少一些独处的时间，尽量参加一些集体活动，例如：同事聚会、KTV、家庭聚餐等等，气氛越活跃越能让你放松。你也可以找个闺蜜诉说，把自己的痛苦说出来这样会舒缓憋在心里的委屈。其实旅行是最能释放压力的一种，看看风景体验一下不同的人情风土。这样即长见识，又可以让心跟着风景豁然开朗。

Answer 4

不要把悲痛放在首位，多想一些开心的事情，然后把工作做好，争取上一个新的层次，忙起来没时间去伤心，空了多学学一下自己的工作，下班了找朋友放松一下，过不了多久自然就将悲伤遗忘

Answer 5

对于女孩子来说，哭是最好的解决办法，只要把你心里面难过的事情全部释放出来，后来你就会觉得不那么难受了，如果是男生的话，失恋，你可以通过运动去发泄自己的情绪。消耗自己的体力，就没有那么多时间感到难过了。