冬天因为北风潇潇，所以大部分的地区天气都特别的干燥，特别是北方的朋友经常会因为干燥而使得自己的皮肤干痒，这个时候除了需要给身体补充大量的水分以外，一些日常的护肤也是必不可少的。
在冬天的时候虽然流汗的比较少，但是体内的水分流失的也比较快，所以即使你不觉得口渴也要多喝水。这样子才能够保证你在一个干燥的冬天里过得特别的滋润，所以一天八杯水是你必须要保证的。
当然了，单单是喝水就能够摆脱冬天天气干燥的困扰是不可能的，像我一个南方人去到北方喝再多的水，也抵抗不了这天气的干燥，经常会因为天气干燥而弄得皮肤发痒，所以身体乳也是必备的一个东西。
在你每天洗完澡之后都要在自己的身体上涂抹均匀，这样子的话，就能够很好的滋润到你身体的皮肤，就不会因为天气的干燥带来的困扰而烦恼。
冬天天气干燥，空气湿度低，不管是皮肤还是身体都会感到缺水，所以在冬季特别需要注意给身体和皮肤补充水分。
如果是干燥肌的话，冬天身体上会特别容易粗糙起皮，这种情况建议用一些补水保湿的护肤品，我也是属于干燥肌，自己在用的是日本的一个黄色罐装的马油，便宜大碗感觉还不错，每天用它涂抹肌肤，就很好地改善了起皮的症状。脸上可以经常用一些保湿水比如丝瓜水，薏仁水等化妆水来保湿，另外定期敷面膜补充水分也是必不可少的。
还要多喝水，冬天室内如果开空调的话，时间久了就会感到口干舌燥，十分不舒服，所以在这种环境里多喝水补充身体流失的水分很重要，能帮助身体排毒。
在室内放置一个加湿器增加空气中湿度也是不错的方法，改善了干燥的环境，对皮肤也很有好处。
天干物燥，流感也容易发生，所以冬天加强锻炼增强抵抗力保持身体健康也是必要的。
进入冬季空气开始变得干燥，不少的人们开始感冒呼吸道难受，或者皮肤干燥起皮等，那么在干燥的冬天我们该怎么缓解干燥呢？
首先我们可以在房间内放一个加湿器，加湿器真的是一个造福人类的神器，我总是在入睡的时候将加湿器放在床头，这样早上醒来咽喉就不会像那么干燥。如果没有加湿器的话可以在房间内放置一盆热水，原理相似与加湿器，也能够起到缓解空气干燥的作用。冬季干燥我们的身体内就会更缺水，所以我们在冬季一定要多喝水。我们在打扫房间的时候经常多擦擦地板，地板上的水汽蒸发以后可以增添空气里的含水量。还可以找几条湿毛巾放在暖气上，通过暖气蒸发毛巾上的水分，而缓解房间空气的干燥。
其实还有许多缓解干燥的方法，但都是相似的原理，通过蒸发水汽来增加空气的湿度，还需要通过饮食来增加身体对水分的摄入。
冬天干燥很容易会引起皮肤干裂、脱皮等问题，嘴唇口干舌燥，容易上火，因为冬天空气中的湿度是很低的，所以干燥的天气，对我呢的皮肤影响很大的，那么我们就要采取适当的解决办法。
多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有维生素和水分，能够补充我们身体缺失的维生素和水分，维生素在身体里有一部分转换为营养，一部分就会转换为水分。
用温水或冷水洗脸，冬天冷，大家都喜欢用热水洗脸，其实这是一件错误的事情，因为太热的水会蒸发脸上锁住的水分，而且洗脸的时候可以少用洗面奶或不用洗面奶，冬天天冷，皮肤就会分泌出一层油脂，来够是我们的脸不容易干燥脱皮。
可以使用一些护肤品、保湿水来长期的为身体的皮肤锁住水分，避免水分在干燥的冬季会大量蒸发掉，以此来长期的保持身体皮肤的湿润度。
多喝水，每天将水控制在八杯300毫升中，这样不仅能够减少身体水分流失还能加快新陈代谢的功能，在干燥的冬天也可以让皮肤有水分。
少吃热量高、容易上火的食物，适当的食用牛羊肉是可以的，但不要过度使用，很容易会发生上火现象。
本回答被网友采纳多喝水。
冬天在单位我们的取暖措施是空调，回家是地暖。整个人热的不行，脸上干的都起皮。就是水分已经被蒸发，多喝水补充我们身体的水分会好一些。
多吃水果。
水果里面的营养是别的食物里所没有的，想要做一个水灵灵的姑娘就一定要吃水果。
苹果水分很多，而且苹果是暖性的，就算吃的多也不会有什么问题。香蕉也要多吃，多排便可以排毒，毒素少皮肤也会很健康，水水嫩嫩。
护肤品不能少。
不管是脸上还是身体上都不能少了护肤品，脸部要多补水，水，乳液，精华，霜一样不能少。
洗澡的时候护肤乳一定要用，最好用牛奶沐浴乳，保湿润滑肌肤的效果很好。
如果可以就打一下盐，有很多洗浴盐并不是很贵，但是效果不错，用一下可以去除我们身体上的死皮，效果也非常好。
最后就是不要熬夜，因为晚上的灯光刺激也会让我们的皮肤粗糙，早睡早起身体好皮肤好。