产后腹直肌分离3指，要怎么修复

Question

产后腹直肌分离3指，要怎么修复

Answer 1

Answer 2

产后腹直肌分离的产生通常是由腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用的结果。产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。 如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。

Answer 3

我之前也是分离3指，在小红书上种草，买了台kegel腹直肌修复仪，现在腹直肌已经闭合了，肚子也平了。本回答被提问者采纳

Answer 4

开到3指以上，已经算是情况严重的了，最好是先到专业的医院看了之后再选择如何去修复。如果要修复的话我比较推荐UTT产后修复护理中心，手法专业，服务态度还很好。