在戒烟之后，肺部会逐渐恢复正常。根据临床医学证明，通常戒烟一年之后，肺部的功能就会慢慢恢复，并且大幅度的增强。在戒烟10年之后，肺部的功能基本上就能够恢复到正常的状态。
但是如果说肺能够是否能够恢复到健康人一样的状态，那么就要根据每个人的实际情况，身体素质以及抽烟的程度来决定。因为在戒烟之后，肺部的细胞也会进行自我修复，所以变黑的肺会慢慢转变回来。
但是戒烟是一件非常困难的事情，有许多人在戒烟这条道路上已经尝试了很多次，也失败了很多次，总是戒烟一段时间之后又防范复复，没有办法彻底解决戒掉。
所以戒烟是一件需要非常有毅力的事情，平时可以放一些零食在身上。当感觉犯烟瘾的时候就拿出零食来吃一吃，或者是转移自己的注意力。
很多人之所以又重新抽烟，就是因为没有办法拒绝烟友的邀请。所以在戒烟之后，就尽量与那些有抽烟的人保持距离。如果他们主动邀请你抽烟，就要直接拒绝。
有些人特别没有定力，别人一邀请就忍不住了。如果感觉自己没有办法拒绝的话，那么就不要主动他们见面，这样就能够减少自己重新抽烟的概率。
有些人可能很疑惑为什么身边有一些人抽烟几十年，但是依然能够活到八九十岁呢？每个人的身体素质是不一样的，而且每个人的生活方式也不一样。所以不要抱着侥幸的心理，还是要趁早戒烟才是最好的。
很多人都知道吸烟的害处，但是因为尼古丁的作用，很多人都戒烟失败，长期吸烟会导致人的肺发黑，对肺部的伤害也是很大的，那么是为什么导致吸烟会伤害肺部呢？戒烟后肺还能恢复到没吸烟之前的样子吗？
烟草当中还有几十种致癌物质，这种物质从呼吸道进入人的体内，造成了严重的影响，特别是对肺部的影响，肺部外部的绒毛会把周围的颗粒都吸附起来，烟草当中的致癌物质恰恰会破坏这种绒毛，从而附着在肺部上面，让本具有清洁功能的肺部慢慢丧失了功能，久而久之就会引发各种呼吸道的疾病。长期吸烟就肺的伤害越来越大，特别是烟瘾本身就是只增不减，可想而知吸烟的危害有多大。
即使戒烟之后，肺部也不会恢复到最初健康的样子。这是因为单纯靠人自身的调节是无法将附着在肺部的煤焦油排出的，焦油多沉积在小气道中， 呼吸道的清洁主要是靠纤毛的蠕动。纤毛只负责呼吸道内的灰尘 ，对于小气道中的焦油也很难将其带出 。但是戒烟可以在一定程度上改善肺部变黑的情况，长期戒烟后，呼吸系统整体功能增强，肺部功能也可以基本恢复正常。
为了身体的健康，最好还是不要吸烟。戒烟后一定要注意不要复吸，很多人都是戒烟后又复吸，这样很容易导致肺部受到二次伤害。很多人戒烟失败都是因为香烟中尼古丁的作用，戒烟初期很容易出现犯困、 头痛 、饥饿、 心烦、 等症状，但是坚持一段时间，这种状况就会慢慢减轻。而且吸烟也会让家人跟着吸二手烟，对家人的健康也是一种伤害。所以，如果下决心要戒烟，就一定要坚持下去。