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游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊?
如题所述
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推荐答案 2019-05-08
游泳的时候太过用力蹬腿,导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况,一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了,不用过分的担心。
建议:
1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿,很容易拉伤,而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的,上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。
2.如果还是想去游泳的话是可以的,只是不能用腿游,只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来,这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。
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其他回答
第1个回答 2019-07-10
你平时的运动很少动那里的肌肉和韧带,在你开始学的时候由于比较用力,会造成轻微的韧带拉伤,或者是肌肉里乳酸增多,所以会产生疼痛。
第2个回答 2021-05-29
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蛙泳后左大腿
外侧疼痛是
怎么一回事?
答:
这个是训练过程当中常见的肌肉拉伤
。肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的
身体疲劳和超过它所负担的强度时
。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状...
蛙泳后大腿
内侧
疼
是
怎么回事?
答:
可能是腿部动作练多了,用力有些猛了,如果是用力过猛,应该是肌肉拉伤了
,这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动,使其有一个缓解恢复时间,另外,每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩,这样可以帮助恢复。注意:每次在下水前一定要认真做准备活动,并先用冷水将身上慢慢浇一浇,以唤醒神经细胞对...
...练习
蛙泳时
老是用力,感觉
大腿根部疼,走路
不
怎么疼
,大腿用力疼,是怎 ...
答:
这是很正常的,因为人类毕竟不是青蛙,蛙泳中特别是腿部动作其实并不符合人类的生理结构
。即使是游泳多年的人在进行大量蛙泳动作的时候也会这样。是轻微的韧带拉伤,不过不用太过担心,和舞蹈练习劈叉一样,时间长了就不容易出现疼痛了。不过也不能完全忽视噢,毕竟还是拉伤,注意太疼的话还是要小心的。
一星期没训练了。上次去
后,游完蛙泳大腿
外侧疼痛,不知是否拉伤?
答:
有可能是因为用力过猛。但是大腿外侧肌肉是
,大腿
向躯干收拢的那一部分用到。可能是你收的太猛,注意这个环节可以慢一点,但是蹬出去
的时候
要迅速。祝你成功。
学习
蛙泳的
蹬腿,但是
大腿的根部疼,
是不是动作不对?
答:
学习
蛙泳的
蹬腿,但是
大腿的根部疼,
不能说是动作不对。就比如你很久没跑步,突然间跑也会腿痛,那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。
蛙泳时,
游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,...
急 游泳
后大腿根部
痛 现在痛的不能
走路
答:
如果是大腿内侧的话(我指的是除了腹股沟)
我认为你应该是肌肉拉伤
,造成你这种情况的原因有:1、肌肉拉伤较为严重,导致腱鞘炎或筋膜炎。2、肌肉拉伤严重,造成少量肌肉纤维坏死。其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力,疲劳后局部酸疼、痉挛;有时会有类似脉搏跳动的现象出现;如果你属于这种情况我建议你试...
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