怎么快速减肥？尤其是肚子和大腿上的肉？

Question

如题所述

Answer 1

肚子：每天50个仰卧起坐。天天坚持。
大腿：两腿分开比肩宽度。双手叉腰。目视前方。把背挺直。然后下蹲，再站立起来。如此循环。每天做蹲起40个。
要是
沵天天坚持我说的这些，肯定减肥！我保证。