人的心理健康活动与自然环境、天气有明显的关系。夏日炎炎，人会感到烦躁不安；朔风冽冽，人的兴奋性就会降低；阴雨连绵，常给人以压抑、烦闷和多愁之感；风和日丽，则让人舒适欢畅、心旷神怡。故自古文人多用天气变化来描述或烘托人物的心理状态。许多学者也通过实验和观察对心理现象及精神疾病作了大量的气象学研究。
我国有句谚语：“菜花黄，痴病旺”，即说精神病易在春季发作。观察及临床资料表明，冬去春来，当低气压中心出现时，因气压突然下降，气温相对升高出现闷热天气，常使人精神上陷入不知所措、沮丧、抑郁；儿童易激惹，出现骚动、暴怒、哭泣、吵闹叫喊；成人也可呈现坐立不安、工作效率低等情况。暖峰过后，正常人情绪波动；抑郁患者对暖峰及暖空气特别敏感；神经症患者在天气变化前感到烦躁和失眠；精神病患者可出现激惹、躁狂和冲动行为。冷空气经过时，精神分裂症则趋向木僵或亚木僵状态。这类情况，药物常不易控制，须等气象条件相对稳定，好发季节过后，病情才趋缓解。
人对自然环境天气气候的反应很敏感，尤其是老弱妇幼。气象变化可引起人的生理心理变化，但一般不会致病。只有当人体由于某种原因抵抗力下降，不能适应气象变化或气象变化异常急剧，超过了人体的适应能力时，才会导致或诱发疾病。
自然环境的五颜六色给人们以各种感受，会引起不同的情绪体验。根据颜色对心理影响效果的不同，颜色可分为暖色和冷色。暖色如红、橙、黄等，他们给人以热烈、辉煌、兴奋的感觉；冷色如绿、青、蓝、紫等，给人以安静、冷爽、娴雅的感觉。研究发现，一般情况下，特定的颜色可引起相应的心理感受和情绪体验，并进而影响生理状态。英国伦敦泰晤士河上有一座黑色的伯列费尔桥，在这座桥上投河自杀的人比这一地区其他桥自杀的人多得多。但到此桥被漆成绿色，自杀的人数迅速下降。
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第1个回答 2019-09-28
一个人的健康本身就和环境有着很大的一个人的健康本身就和环境有着很大的关系的，环境就好使适合自己的，安静一点的关系的，何况养生呢，肯定要有个一个人的健康本身就和环境有着很大的关系的，环境就好使适合自己的，安静一点的非常不错的环境了
第2个回答 2019-09-29
足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯
第3个回答 2019-09-28
如果觉得不抗饿，请您准备少量的全麦面包、低热饼干，粗杂粮粥也是不错的选择，多喝水，促进身体的代谢。夜宵请拒绝各种辛辣刺激食物，虽然吃起来很爽，另外高脂肪高热量的零食也要少吃，清淡饮食才能不给身体增加伤害。
第4个回答 2019-09-28
一个人的健康本身就和环境有着很大的关系的，环境就好使适合自己的，安静一点的
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