别问听我说!
换季皮肤过敏,是很多朋友们都会遇到的问题,但这个并不是没有解决办法。下面主要介绍几种,有兴趣的朋友可以选择尝试一下,应该会有不错的效果。
1、做好皮肤防护措施这种换季过敏与外界刺激有关,比如花粉和柳絮。这个季节,白天午后尽量减少外出与这些至敏浮尘接触,实在要外出,要做好防护措施,口罩要时刻带。一定要厚涂防晒霜。
2、注意皮肤清洁尤其是面部的清洁,建议是有天然植物成分的洁面皂,能温和洗净并且对过敏皮肤没有刺激,比如可柏迷迭海盐皂。可以洗掉外面带来的粉尘和细菌等过敏原。
3、多补充维生素C维生素C的缺乏容易让皮肤干燥,从而发生脱皮,发红的高国民症状,补充维生素C可以有效的减少皮肤过敏,给皮肤提供营养,抵御换季过敏。
4、保持充足的睡眠足够的睡眠时间有助于强健体质,增加防御力,加强对过敏原的抵抗力。建议每天晚上10点前入睡,尽量睡前不要摸手机,容易兴奋更睡不着。
可以简单的这样去理解,当皮肤出现过敏的症状时,尽量要养成良好的生活习惯,除了早睡早起以外,还要用干净的水洗脸,同时要有一个愉快的心情,尽量少吃或者不吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。