第1个回答 2016-11-18
具体的注意事项：
1、别过度紧张，保持愉悦轻松的精神状态。
由于产妇担心分娩时会疼痛或有危险发生，在临产前或多或少有些紧张，初产妇的紧张情绪更为明显。但是精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛，因此孕妇在临产前一定要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。
其实，以现在的医学条件，分娩的安全性已经很高，因此过度的紧张完全没有必要。与其紧张，不然放松心态，静待幸福时刻的到来！
2、产前注意修养，不要疲倦劳累。
孕妇在孕晚期会出现呼吸困难、“寝食难安”及其疲劳等状态，但是如果产妇临产前精神或身体处于疲惫状态，必将影响她顺利分娩，因此，孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
谨记：充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。
3、产前饮食，有讲究。
孕晚期，胎儿生长最快，孕妇体重迅速上升，此期为胎儿脑部发育的重要时期，同时胎儿体内储存大量的营养素，以备出生后生长需要。同时，产妇也要储存营养，以备分娩及哺乳需求，但此时应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。
因此，此期食物应质量好、品种全，但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压，胃容纳量下降，此时可采取少量多餐的进食方法。另外，孕后期的孕妈妈往往易出现便秘，适当增加富含膳食纤维食物的摄入，以缓解便秘现象。
4、别忽视产前保健。
产妇临产前别忽视产前保健，要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。另外，孕妇产前还需做好乳头的护理与乳房的按摩，为接下来的哺乳做好准备。
还来，坚持配合医院，继续认真地做好定期的产前检查，不得有丝毫的松懈。孕晚期的产前检查很重要，医生会根据产妇及其胎儿的状况，决定何时分娩。
5、学会先兆早产及其产兆的观察。
孕晚期孕妇在走路时会有敏感宫缩，表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状，休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次，B超检查宫颈长度大于3厘米，就应卧床休息，禁同房，暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率，或收缩时感到疼痛，就需要及时就医。
另外，产妇还需知道何时可以去医院分娩了，即知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红（或咖啡色分泌物）、阴道流水等，如果产妇出现上述产兆，就需要就医。
6、注意安全，不要随便外出去异地。
孕晚期孕妇会出现行动可能等现象，因此，上下台阶，走湿滑或不平坦的道路，一定要当心，避免摔倒而出现意外。另外，孕妇临近预产期最好不要随便外出，因为乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全，如果有事非要出去，一定要有家人陪同。
7、提前准备分娩物资。
预产期，即孕妇预计生产的日期。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
预产期不是精确的分娩日期，提前或错后十多天都是正常的。有数据统计，只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。因此，产妇及其家人一定要提前准备分娩及其坐月子的物资，把所需的物资都准备好了，就不至于到时手忙脚乱。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-08
产前运动：在临盆待产的时候，准妈妈就应该多做产前运动，这样对于分娩是有很多作用的，今天小编就介绍一种适合产前做的运动，各位准妈妈不妨动起来。首先用双手和双膝支撑着整个身体，保持头部和身体是处于同一水平线上，然后收腹，调整呼吸，维持这个动作数秒后，轻轻把背部左右摇摆，而后放松腹部和背部，再把背部慢慢下降，保持平衡，让背部左右摇摆。在每天有空的时候，就重复做这几个动作。疏导紧张情绪：在孕妈妈选择剖腹产后大多会感到紧张、恐惧或焦虑的情绪，而随着临近分娩的时间孕妈妈的心理负担就会变得更大悦宝荟提醒若是不注意正确引导和及时纠正孕妇对于剖腹产手术的负面情绪就可能会对分娩极其愈后不利。所以，在孕妈妈分娩前，应该全面了解她的情绪变化，及时引导和纠正这些不良情绪，增强准妈妈迎接新生命的信心。补充叶酸：怀孕期间，女性要注意补充叶酸这种物质元素，因为叶酸这种元素对于预防胎儿早产是必不可少的，同时对分娩的时候也是有很大的作用。而在平时，女性可能会忽略了要补充叶酸。其实除了叶酸以外，其他的一些维生素、矿物质等微量元素，都应该要合理摄取，对提高身体的免疫力很有帮助。因此，临盆在即就更是需要好好补充叶酸了。临盆在即的孕妈妈们也不用过于担心，做好思想工作，平时补充好营养，做些产前运动，那么分娩时候自然就会更加顺利。