莲子百合枸杞在一起熬汤好吗
用料
鲜百合120克,莲子70克,枸杞30粒,冰糖10克。
1.莲子去蕊,泡水二小时后洗净捞出。
2.将莲子置入清水锅内(加水600ML),加入枸杞。
3.武火煮沸5分钟后,加入鲜百合、冰糖,改文火续煮30分钟,即可食用。
功效:养心安神、健脾益胃。