开一两指自己有什么感觉
开一两指自己有什么感觉，怀胎十月是一个很辛苦的过程，对于首次分娩的准妈妈来说,快到预产期时心情就会很紧张,在分娩前身体会提前预示孩子就要出生了，下面具体来看一下开一两指自己有什么感觉？
①宫开1cm（1指）
这个时期还没有强烈的阵痛，部分准妈妈会有经痛一样的疼痛，也有部分孕妈完全没痛感。 宫开2cm（2指） 这个时期孕妈腹部常有发紧的感觉，开始有较频繁且不规则的前驱阵痛，但一般休息一下就会消失。
②宫开3cm（3指）
到了这个时期，大多数孕妈开始有规则的阵痛，大概1小时会发生6次左右，但也有少数人还没开始有规则的阵痛。从这时候开始起，婴儿将自己的身体圆缩，准备好降生的姿势。
如果阵痛间隔越来越段短，越来越频繁，越来越强烈，且经产妇每10分钟一次，初产妇每5分钟一次就要去医院了。 宫开4～6cm（4-6指） 阵痛的间隔会逐渐变短，痛感变强。小宝宝把下巴放在胸前，以前倾的状态进入骨盆里。
③宫开7～8cm（7-8指）
阵痛的间隔普遍去到3～4分钟，越来越短，小宝宝为了通过狭窄的弯弯的产道，一边旋转一边下降。
④宫口全开（9～10cm，9-10指）
这个时候，阵痛的频率会增加1 ~ 3分钟一次，疼痛更加强烈。这个时候就能生了，小宝宝使身体旋转，然后再往下降，慢慢经由产道娩出。
从阵痛开始到子宫口全开，第一产程一胎妈妈平均所需时间是10～12小时，二胎妈妈是4～6小时。 痛感比经痛或耻骨痛稍微强烈一些。
第二产程，一胎妈妈平均所需时间为2-3小时，二胎妈妈为1-1.5小时。这个时候也是最痛的时候，有不少妈妈说，那感觉骨tou被ya断了，如被烈火燃烧一般，也有部分妈妈说痛感不强烈，特别宝宝完全娩出后完全没痛感。
第三产程，一胎妈妈平均所需时间为15-30分钟， 二胎妈妈所需时间为10-20分钟。这是时候还有轻微疼痛，主要是胎盘等废弃物排出时引起的疼痛。
女性在生产前宫口会开始张开，这提示着宝宝要出生了。开一指的时候会有疼痛感，一般人都能承受，随着宫口张开的程度变大，疼痛感会开始加剧，疼痛间隔的时间也开始缩短，持续时间变长。感觉到宫口开始扩张时准妈妈们一定要镇定，保持心态平静，及时到医院准备生产。
宫口开一指有感觉吗
宫口开一指，这个是没有多大的感觉的，肚子可能会有一些疼痛，下坠感。一般疼痛持续30秒，间隔十分钟一次疼痛，然后间隔的时间越来越短暂，持续疼痛时间延长，就应该去医院做检查，可能是规律性。这种情况可能开的速度挺快。
宫口开一指多久才能生
1、一般来说，宫口刚开一指只是生产前第一个预兆，而真正要生的话要等到宫口开十指才行，具体尺寸是十公分。
2、当宫口全部张开时，婴儿才会从产道里出来，一般分娩分为3个过程，所以也三个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。而第一产程是指从临产至宫口开全。
3、不过值得提醒各位妈妈的是，如果宫口开了3个手指大小时，准妈妈就要进入待产室了;从宫口开3个到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时，准妈妈做好准备迎接宝宝的到来。当宫口开了10指大小时，准妈妈已经进入要生宝宝的状态，此时，准妈妈需要努力，迎接宝宝的到来。
开宫口的注意事项
1、选择合适的分娩方式
因为胎儿的原因或新妈妈承受不了顺产的疼痛可以选择剖腹产来减轻顺产的疼痛。而如果害怕剖腹产对胎儿有影响的话，就可以选择顺产。如果阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的，就只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。但具体情况请咨询医生意见。
2、保持好心情
我见过大多数妈妈们在即将分娩时都会很紧张、很害怕，但其实这会影响生产过程的，因为无论是准妈咪的身体情况，还是准妈咪的精神心理，都对开宫口有一定影响。要记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的`关系。如果准妈咪能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。
怎样能诱发宫缩快点生
1.食物促进法
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
2.按摩促进法
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
3.运动促进法
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
宫缩是什么感觉
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
总的来说，宫缩是准妈妈分娩前的症状之一，当准妈妈出现有规律的宫缩的时候，就表示宝宝即将出生了，这时候，准妈妈就可以去医院待产了。