营养基因测试可以测出食物成分对个体基因表达的影响以及个体对不同营养成分的敏感度。例如测试结果表明你对饱和脂肪酸敏感度高，那就提示以后尽可能的少吃动物油脂。有了这些信息，就可以制定完全属于自己的健康计划，让生活更健康，降低将来可能出现严重疾病的概率。做营养基因对于想减肥的女士来说还有很有帮助的。比如，有些女性对淀粉质敏感，如果她想减肥成功就要注意控制含有高淀粉食物的摄入量了。
作者：陈元章
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https://www.zhihu.com/question/51025962/answer/140372988来源：知乎
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