心理暗示是指在人的潜意识中引导其思想、情感和行为的一种方式。虽然心理暗示有时可以带来积极的影响，但它也有可能对人造成负面影响。
一、积极影响
1.心理暗示可以增强自信心
每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。
现实中，自信并不一定会让你成功，而失去自信必须会导致失败，所以，多进行一些正面的心理暗示，让自己增强信心，也许才会有成功的可能。
2.心理暗示可以优化自己的情绪
情绪在生活中起着非常重要的作用，同样的事情可以从不同的角度看到，情绪也会不同，结果也会不同。改变问题的视角，情绪自然可以得到调整。
我们应该学会把自己的情绪转移到最好的状态，当你心情紧张时，可以听轻音乐、或是唱一段小调和歌曲等，或到户外散步，通过一些行为可以调整我们的心理，优化我们的情绪。
3.心理暗示可以减轻压力
心态决定了我们对于不同事物，采取怎样的看法。如果感觉到自己受到不公正的待遇、或遇到无法解开的难题时，这会让我们产生很大的压力。
而如果这时调整好心态，给自己一些积极的自我暗示，进入最佳的心理状态是非常重要的，这样可以激励自己迅速调整好心态，以一种平和的态度投入。
4.积极的暗示可激发潜能
积极的暗示可以增强自己的信心，消除麻烦。消极的暗示刚会降低人们的信心，只会增加忧虑。所以当遇到困难时，应进行积极的自我暗示，自我鼓励、相信自己能做到。
我能做到是很大的潜力激发，从而可以让自己取得很大的进步，迎接一些很大的挑战，不会担心解决不了问题。
二、负面影响
1.心理暗示对身心健康的危害
心理暗示可以影响人的身心健康，甚至导致一些疾病。例如，某些人在听到关于某种疾病的描述后，可能会出现与该疾病相关的症状，即所谓的“心理性疾病”。
心理暗示还可能导致身体的亚健康状态，如头痛、失眠、胃痛等。长期受到心理暗示的影响，还可能导致心理障碍，如焦虑症、抑郁症等。
2.心理暗示对行为的影响
心理暗会对人的行为产生不良影响。消费者购买某种产品可以提高他们的社会地位、获得他人的认可，从而使一些消费者过度消费，甚至陷入债务危机。
在教育和培训中，如果教师或培训师给予学生或培训对象过多的赞扬和称赞，可能会导致学生或培训对象过度自信，从而影响他们的学习和工作表现。
3.心理暗示对社会关系的影响
心理暗示还可能对人的社会关系产生不利影响。例如，某些人可能会通过暗示他人的不足之处来提高自己的地位和自信心，从而导致他人的自尊心受到伤害。
在家庭、婚姻和亲密关系中，如果一方通过暗示操纵另一方的思想和行为，可能会导致另一方的自我认知和自主性的丧失，从而影响他们的幸福感和满意度。
总的来说，心理暗示虽然有时可以带来积极的影响，但它也有可能对人造成负面影响。因此，我们应该保持理性思考，不盲目接受别人的意见和建议，尽量避免受到心理暗示的负面影响。
