心理学怎么入门?

如题所述

我说一下自己的经验。\x0d\x0a首先,上课的时候要认真听讲,课上老师们讲到的很多知识和实例是书本上没有的,也是对你理解心理学帮助很大的。(不知道你是自学还是科班学。。。)\x0d\x0a其次,要系统了解心理学,就要了解各个流派的主要成果;了解他们主要领军人物的生平,人有什么样的生活,就有什么样的感触和体会,这也有助于了解这个学派的心理学理论。\x0d\x0a再次,心理学是一个实践学科,要自己在生活中应用了,才能发现她的价值和深度,用你学的心理学知识来解释生活现象,寻找事件原因,解开别人的心结和烦闷,等等。\x0d\x0a最后要说的是,心理学是中间学科,也是需要人生的阅历作为辅助的。所以多了解其他行业专业的知识,对心理学是有助益的;多经历一些事情,会有更深切的体会。
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第1个回答  2022-07-16

首先说明这个回答是针对非专业的人士。专业人士有导师引导和开出书单,只要完成任务就可以了。

1、心理学五大基础学科

基础学习是必要的。否则就会出现,谈论消费心理学的人,其实不知道认知、动机、记忆的确切含义是什么,基础心理学就是讲心理学最基本的概念。任何一门学科,都有自己的技术语言,一般都体现在基础的教科书里。这是必要的学习。

绕过基础直接学习应用心理学不能说错,总之是一知半解的。就算掌握某些概念,也不清楚在心理学中那个概念属于什么结构,与什么理论、现象相关。

不多做解释了。

2、心理学的基本流派

到今天为止,心理学已经形成了基本的4大流派。

心理学的发展的脉络大概的主线是以上四个流派,每一个流派都有代表人物和相应的学说。大概知道一下就可以了。其实应该看看心理学史。

精神分析派是弗洛伊德开创的,这一派大师很多,弗洛伊德的弟子荣格、阿德勒、霍尼。都是这个流派的大师。

人本主义是马斯洛和罗杰斯开创的,两位都有很多著作,应该看看。现在的需求理论,就是马斯洛提出的,这个理论在《动机与人格》这本书中有详细的阐释。

行为主义是华生开创的,有名的实验是巴布洛夫的关于狗的条件反射实验。这一派理论很丰富,包括很多行为矫正的技术,有它的合理性,用纯行为矫正的技术,确实可以有效干预很多症状。应用心理学中的森田疗法就是根据行为主义发展出来的。

认知流派是后面神经科学的发展不断推动的。这一派越来越宏大。以上四派是主流,心理学的支流太多,不要学了支流忽略主流。不要被炫目的概念忽悠。什么房树人之类的,都是依据基本的投射原理开发出来 的资讯技术,还有墨迹测验等等。

3、应用心理学

心理咨询和其他学科的交叉,应用越来越广泛。比如和经济学交叉发展出了行为经济学学科,还有人获得了诺贝热奖。

学习和了解一下心理咨询的基本原理。有助于了解人。

你是单纯想学点心理知识,还是想考心理学研究生,又或者是想做心理咨询师?作为初学者,在学习心理学之前,你需要先问问自己, 为什么想学习心理学?


一方面,因为一个人的 学习动机 是很重要的,关系到你能坚持多久,另一方面你 有了目标,才有学习方向


你不用着急回答,你可以把这个疑问放在你的心里,一直保持思考。另外, 我归纳了3个常见的想要学习心理学的原因,以及相应的建议 ,供你参考。


01 觉得心理学有意思,想多学点知识的


有的人喜欢上心理学是因为很多的影视作品中,把心理学描写得很神奇,比如催眠、释梦等;

有的人了解心理学,通常是做了爸爸妈妈之后,开始重视孩子的心理 健康 发展;

还有的人,是听了讲座或看了某本心理书籍,觉得很有道理,想要深入学习的;


那么,你就 根据可以自己感兴趣的方向 去学习。


查阅相关书籍,比如对原生家庭感兴趣的,可以看《为何家会伤人》、《亲密关系》等,或跟着你喜欢的老师学,听他的系列课,比如武志红、曾奇峰老师等;



02 想考心理学研究生,成为专业人士的


如果你是为了走上科研道路,而想要系统学习心理学,那么,你需要 根据报考院校的考试大纲 进行系统学习,每个学校的要求会有所差别。



心理学是自然科学和 社会 科学的交叉学科,所以兼具文理科两种属性。


不仅有 超多的零散知识点 ,比如基础心理学,发展心理学等, 需要你整理和记忆 ,更有实验设计、心理测量与统计等科目 需要你能理解和计算


那么,如果你本科不是学心理学的,建议报个班系统学习一下,比如勤思、文都比邻等,可以帮助你有个大致的框架,以及建立知识点之间的联系。


03 想做心理咨询师,成为助人者的


学心理学,不等于学习心理咨询。



咨询心理学是心理学其中的一个分支 ,而心理咨询又有不同的流派,比如精神分析、认知行为、人本主义等。


每个流派又有不同的发展 ,比如精神分析,从比较经典的精神分析,到客体关系、自体心理学、主体间理论等等。


所以,你需要 根据你的学习体验才能知道自己适合哪种流派 是否跟你的价值观、人格特点契合


至于如何学习呢?


在国家取消了心理咨询师的证书之后,各大院校、培训机构纷纷推出自己的认证体系和培训课程,比如北师大MAP、简单心理Uni、糖心理、证道心理、四川和光、东方明见……


大家可以 根据自己的经济能力和时间进行选择 ,除了理论学习外,心理咨询师还需要有实习、个人督导、个人体验等投入。



所以,在学习心理学之前,请先花时间想一想好你要走的路。


虽然目的地各不相同,一路上的风景可能同样精彩,学习心理学,对我而言,它确实改变了我人生的轨迹与命运,愿你同样有所收获。

心理学怎么入门?首先要弄清楚,你确定了解心理学了吗?是想学习专业知识,还是只是因为是“心理”而好奇,受电视剧,电影的影响呢?

如果想专业的学习心理咨询,那么首先要学习《心理学基础知识》《心理学操作技能》两门最基础的知识。了解心理学到底是什么,什么是心理咨询。2018年国家已经取消心理咨询师资格证考试,具体后续还在研究阶段,以后会出来操作性更强的考试。

如果只是受电影,电视剧的影响,就没必要看专业书籍了,现在《积极心理学》《九型人格》还有乐嘉,张德芬等好多考试出的书,翻看翻看就好了。

我是幸福麦冬,2018年赶上末班车考过国家二级心理咨询师,也还在不断学习中…有什么疑问,可以私信我了解!

韦志中心理网校积极心理学与本会团体系主任余晓洁,国家二级心理咨询师、心理治疗师;韦志中心理网校学员、心丝带心理学志愿者王玲,国家三级心理咨询


心理学入门的方法有很多,不同受教育背景的人,有不同学习目的人可以选择不同的方法。我个人认为韦志中教授在他的一苇渡心教室里推荐的几种方法很好,现转推给您,供你参考。

一,走普通高校学历教育的方式。我国现在有300多所高等院校开设了心理学专业。有全日制教学的方式、有在职函授教育的方式、也有网络远程教育的方式。这一入门方法可以在系统学习积累知识的同时,获得学历。

二,是走非学历中长期教育的方式。如中科院心理学函授班(两年),韦志中心理学网校(一年)等类似的不发学历证书,只发学习证明的教育机构都属这类教育方式。这一入门方法,学习时间较灵活。在学习理论知识的同时,还可以更多的学到一些能力和技术。

三,是参加一些国内外心理学领域的专家们办的短期培训班或工作坊。这一入门方法,时间短(3-15天),知识体系系统性差一些,但能见识一些高端的专业知识和技能。

四,拜一位优秀的心理学专家为师。跟着他定期做咨询做督导。这一入门的方法,可以学一流派或一风格的知识、技能体系,而且可以获得丰富的个人体验。

五,自学的方式。读一些心理学的经典专著,在网上看一些心理学公开课视频。有条件也可以旁听大学的心理学课程。

六,在一个心理学机构打工。用心把握机会,也能学到很多心理学知识。

以上几种入门方法各有利弊。您可以根据自己的需求、兴趣、时间、经济情况等选择。


当你感觉生活中的痛苦或有深深的好奇,就可开始入门了

作为一个初学者来说 , 如果想要学习心理学的话可以先去找一些与心理学相关的读物 , 而不是去找那些传统心理学要学习的内容。相对于市场上的心理学读物来说 , 传统心理学所教授的知识是比较枯燥的 , 你就是说在学习的过程当中你很容易就会出现疲惫甚至于无趣的学习体验。所以 , 在初学的时候应该让自己保持这种高昂的学习兴趣。而且在初学的阶段 , 当你去接触各种各样的心理学研究领域 , 你也可以从中寻找出最符合自己又或者是自己最喜欢的研究领域 , 以此作为一个契机为以后正式踏入学习心理学领域做好兴趣的铺垫。由于心理学研究的领域非常的多 , 一个人也不可能把所有的领域都涉及到 , 所以与其在踏入这个领域之后像无头苍蝇一样去确定自己喜欢的研究领域 , 还不如在为他入之前做好兴趣的准备。另外 , 在确立了自己希望发展的方向之后 , 就可以从最基础的心理学读物开始阅读 , 一般来说学习心理学的人都需要读基础心理学、发展心理学、人格心理学、心理测量学等等的心理学基础读物。在这个过程当中最好能够有相关的人士带领你去阅读 , 也就是说你可以参加相关的一些心理学课程来更好地帮助你理解这些书本里面所讲的知识点 , 这样才不会在阅读的过程当中形成错误的心理学基础观念。当然 , 如果有机会的话 , 也可以申请国外的一些院校 , 毕竟心理学在国内的发展时间并不长 , 国外的心理学已经形成了一个详细的系统 , 所接触的研究也会更多 , 知识也会更加广泛。

说说我的经历吧。

我接触心理学是从有了孩子开始的。刚当妈的时候,母乳喂养之路走得很艰难,于是进了一个论坛叫母乳喂养大本营,从那看到了一些 育儿 经,其中有很多跟心理学有关,便买了一些儿童敏感期之类的书,后来又看到了张德芬的遇见未知的自己系列,觉得说的很有道理,便报名参加了三级心理咨询师的考试,很幸运地通过了,很遗憾的是,通过了之后就再没系统学习了,现在还是停留在看看一些跟心理学有关的文章的水平上。

对我来说,接触心理学最大的收获,就是心灵的成长,看人看事有了不同的视野,不那么纠结了,也更轻松了,对自己和身边人都更宽容了。

推荐你先看看张德芬的《遇见未知的自己》系列书籍吧,没有心理学知识也能看的懂,再就是武志红的书也不错,毕淑敏的《女心理师》我也很喜欢。

学点心理学知识还是挺有用的,希望你能学下去。

心理作为人类对内 探索 的终极问题,吸引着越来越多的人趋之若鹜,想要学习心理学,如果你想要系统学习心理学可以去报考心理学相关的学校,如果你想要成为一名心理咨询师来帮助他人,那么外面现在则拥有众多的心理咨询师培训,又或者你想通过心理学来提高自己的销售技巧,你会发现目标不同,所能学习的渠道也不尽相同,但是这里需要警惕的是闭门造车方式的学习,这点对心理学来说尤其如此。

因为心理学很大程度上是一门有道无术的学问,如果你不是纯为了研究理论心理学,那么心理学当中的体验则变得尤为重要,当你在了解了一些理论知识的时候,无法将它与现实生活结合起来,那么久而久之它就变成了一个知识点,而心理学的知识沦为这种知识点的时候,很多时候是无法被应用到现实生活中的,那这则有可能与你的最初的目标相隔甚远。

我们可以通过看“心理学与生活”这本心理学科普读物来简单了解心理学,但是纵使这么一本最为基础的心理学读物如果没有人能够给予你指导的话,那就需要你拥有对文字极强的把握能力,心理学的理论如果能用一句话说清楚,那么他不会用两句话,可以说是很精准的,其背后所涵盖的内容也不止于文字表面。

建议先找个朋友或者老师或者培训机构来先进行学习,当你了解了大部分基础理论的时候,你就能有一个很好的辨别心理学方向的能力,你就能很好的斟酌你未来想要学习的方向。

我是在郑州大学应用心理学专业毕业的,我是这样认为的,心理学入门就跟学 历史 一样简单。

1.首先你要了解心理学各种理论的基本观点和那些代表人物,他其研究的评价有所认识,比如精神分析学派,要熟悉学派的由来,什么观点,代表人物的基本特点,以及这个学派现在的发展趋势。

2.对心理学各个学派的著名实验有个清晰的认识,比如行为主义学派的条件反射和巴普洛夫的条件反射实验,等等。

对心理学的初步认识,对于初学者我推荐几本书给你看,比如( 社会 心理学) (心理学与生活) (普通心理学)。

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