一、用言语安慰。如果男朋友特别伤心，自己只是心里替他着急，但是却不表示出来，那么男朋友也不知道女朋友关心他，他会一直沉浸在悲痛的事情之中。比如男朋友的家里面发生了变故，只要他承受不住打击，伤心欲绝，都是把自己关在屋子里，不想和任何人交流。那么自己可以通过手机和他联系，告诉他，自己非常了解他的感受，如果想哭就痛快的哭出来，无论什么时候，自己都会站在他这一边，无条件的支持他，还要告诉他，生活还要继续下去，只有坚强起来，才能够拥有美好的明天，希望他能够走出困境。
二、带男朋友去玩好玩的游戏。作为女朋友，可以把男朋友从那个伤心的屋子里带出来，比我男朋友喜欢到
游乐场玩，如果身体情况允许，可以玩一些比较刺激的项目，比如过山车，
激流勇进，海盗船，
蹦极等等，这些都能够让他把不良的情绪释放出来，好好的玩一天，那么他的心情可能就变好了。
三、给男朋友做美食，让他开心起来。作为女朋友，可以给男朋友做一些好吃的，在伤心的时候，他的胃口很差，可能外面买的很多食物都不愿意吃，那么自己就尝试着给他做一些易于消化，他喜欢的东西，这些食物看起来非常可口，最主要的是女朋友全心全意为自己准备的，两个人一起分享，会觉得生活还是很阳光的。相信男朋友一定会摆脱伤心的情绪，让他开心的迎接以后的日子。