第1个回答 2023-07-20
首先,我要提醒你,黑化和不笑并不是一个健康或可取的心态。如果你感到不开心或者有压力,我建议你寻找更健康和积极的方式来处理你的情绪。
然而,如果你真的想尝试黑化自己并永远不笑,以下是一些可能有所帮助的建议:
1. 改变你的周围环境。减少与积极和快乐的人和事物的接触,多接触一些黑暗和消极的东西,比如悲伤的电影、音乐或书籍。
2. 练习悲伤和悲观的思维。尝试着把所有事情都往消极的方向想,不断质疑自己的价值和目的。
3. 培养一种冷酷和无情的态度。对他人的感受和话语置之不理,表现出一种无情和冷漠的态度。
4. 找到一种可以让你发泄的方式。可以是写作、画画、打沙袋等等,通过这种方式来释放你的情绪。
5. 练习控制面部表情。尝试让你的面部表情始终保持平淡或严肃,即使在面对好笑或有趣的事情时也不要笑。
请注意,这些建议并不是为了让你保持黑化或不笑,而是帮助你短暂地尝试这种心态。如果你感到长期情绪低落或焦虑,我建议你寻求专业心理咨询师的帮助。