第一，算清楚自己到底借了多少钱，本金多少，无论任何贷款，利息多高，本金都是要还的。不要幻想借钱可以不还。
第二，计算一下自己的收入，流水，算清楚自己每个月能拿多少钱还债。
第三，告诉家人，做好通讯录被轰炸的准备，这没啥可怕的。有房子的锁定房子，下面有说。一定要告诉家人，一家人一起抗，一点事没有。而且全家人抱成刺猬，谁都没辙。
好了做好上面的工作，下面的步骤至关重要！按我说的你可能连征信不良都不会上。
第一，自爆步骤，电话录音，主动联系所有债主，（一般房贷除外）对是所有的债主。包含银行信用卡，支付宝网贷，告知自己财务状况崩溃，无力偿还，要求面谈还款计划，同时对每一个债主告知其他债主债权情况，必要可以发公函，保留公函底单。另外一般情况下对方如果不派人来，就说偿还顺序排后面了。这一步就是要把所有债主绑一起。
解释一下，无论征信或者其他催收手段针对的都是恶意拖欠，什么叫恶意拖欠？就是有钱不还，而你是真的财务崩溃，又主动告知，这就不是恶意拖欠。
第二部步，制定你的还款计划，例如你每月能还两千，欠四家债主，按债务比例分配，并保证自己收入还款比例，就是以后挣得多会多还。同时要求不再计算利息。不然就永远还不清，如果对方不同意，那就继续协商，无休止协商，协商期间每月还个百八十，甚至可以让债主们自己开会讨论怎么分配的问题，按时间先后，还是数额先后？或者偿还顺序。放心，他们讨论不出个什么结果，最后还是要按你说的办。
解释：债主各方可以相互制衡，如果有一家起诉，其他债主也会起诉，一起起诉的结果还是大家一起商定还款计划！这里有个理解，就是法院是干什么的，法院解决的是你该不该还钱的问题，这不用法院判决，我认账啊，我没赖账，只是偿还能力有限，起诉的结果差不多还是每月给你留最低生活费。就是商谈期间，每月每家也还个一百二百的。甚至都没法起诉你，法院问他说不还了吗？你没说不还吧，你认账！不赖账！法院又问，他不给你钱了吗？没有吧，你就是还一块也不能说你完全不还钱！嫌还的少你们再回去协商。
好房子问题，有些童鞋有房子，可能还在还贷，如果他们要求你卖房还贷，你不同意，必须经过起诉，法院判决，而且坚持所有债主一视同仁。这样情况就变得复杂了单一债主起诉你，需要一审二审，法院执行拍卖，这个过程最快要一年，慢点一年半都解决不了，而且还要给你租六年房子，提前还贷，这是个很崩溃的过程，但是多个债主，他们达不成一致，这个过程更难。
第二，锁定房子，这个需要有前瞻性，当你意识到你可能陷入网贷时候第一步就这么干。你去找你爹，借一万，至少五年后还，要有完整正规合同，然后用房子抵押，办理抵押登记。你这房子就被抵押锁住了，你爹又不会出卖你。
第三步，就是按月还款了，只要不断就没事，有问题主动联系，不失联，慢慢你就上岸了
应对暴力催收：暴力催收是违法的，保留证据，报警。其他的不展开说，不然有教导如何当老赖的嫌疑。给大家讲个故事，自己体会。
催收人员上门，欠钱的态度出奇的好，好到发指，磕头一把鼻涕一把泪的求债主多宽限时间，然后抱着催收人员的腿叫爹。按照常理，一般人受不了。催收人员会走的。
走了，欠钱人报警说遭到威胁，人都吓傻了，吓得抱着对方腿叫爹……
最后奉劝，不要沾染网贷，要欠就欠银行的吧，银行不就是用来欠的？银行不会乱来，银行不怕钱丢，怕的是账烂，变成烂账银行考核受不了，你主动商谈，这账就不是完全的烂账，按照我说的步骤相当于把所有问题拿上台面，公事公办！而且越大的债务越不用担心，而且你要做一只诚恳的猪，态度很诚恳，越诚恳离开水越远。而且我见识过债主开会情况有的氛围很诡异，有个债主钱少，说钱我不要了，我要以诈骗报警让欠钱者判几年！其他债主慌了。也有欠钱的说，我自己自首，以诈骗罪自首，进去几年，大家放心，我不赖账，我出来也一定赚钱还账……债主们表示你没有犯罪，你不是诈骗！……
还有的人更有意思，我每月还款是吧，每月给现金，让债主上门取，你想啊互联网借贷，怎么可能全国各地都有分支？为啥不让银行转账呢？答，已被冻结，自己或者家人拿现金去银行立即就会被扣走·····所有认识的熟人都欠钱，委托他人就被截留了········
发了这回答后有无数的孩子打电话问我，其实我觉得已经说的很清楚了，可让我吃惊于这些孩子们竟然会受困与基本的商谈，不知道怎么商谈？我的天啊，协商，协商，协商，这还需要我教你？这点事都搞不定就出来混？没有文化，没有本事，在这时代怎么混？
好吧，我举例，告诉大家一个协商的套路，我这里教的是台面上的处理办法：那就是你真的没钱，你若是有钱不还，那就是老赖了。但是有收入，想还钱的，至于你想当老赖，这违背价值观的事情我不说。
假如，你欠10万贷款，可能是本金+小部分利息，如果继续利滚利，你可能永远还不上了。
第二，你手里可能剩三千块钱，然后你的工作每月能收入4000，扣除生活费每月最大能还2500。(我从来不高估孩子们的收入，知乎月薪过万的，可以绕路了）
第三，你需要准备的个人征信报告，月收入流水证明等等，这些东西来证明你不是不还钱，而是能力有限。电话畅通，有电话必然接。必要时和亲戚朋友先说好，如果亲戚朋友接到催收电话，让亲戚朋友告诉他们，你正在努力赚钱偿还债务，有事找你本人。
好了，你会接到催收电话，这很正常，第一，要求和他们管事的谈还款计划，第二要求加微信，第三，要求对方出示委托授权资料，就是证明对方是你网贷授权的，别你还了钱，网贷方不认账就完蛋了，遇上李鬼了。同时打电话给网贷公司，要求核实和你交接的人的真实性，保留录音。这样你和对方的微信交流就有了合法性，有效性。
以上是基本的工作，如果这些童鞋们还做不好，你们干脆找块豆腐撞死算了，后面不用看了。
好了，正戏开始了，常看我其他回答的童鞋们，知道我办事的三大斧头：立牌坊，扣帽子，拍马屁。
第一步，立牌坊，如实说明自己的财务状况，坚决的表示自己信奉欠债还钱，天经地义；自己信守承诺，言出必行！有债必偿！这话一般应该从债主嘴里说出来，不过从你债务人嘴里说出来，别有一番味道。
第二步：告诉，对方你的偿还计划，就是每月还款2000元（原计划是2500，留500讨价还价的空间），要求对方停止计算利息（一般完全停止不太容易，可以商定存款利息，最高不超过房贷利息），要求对方确认债权数额（就是商谈你最后到底欠多少钱），然后大约两年半偿还完毕。
重要的步骤来了：这一步叫掷地有声，简单点就是用钱砸！
你说，为了表示自己的诚意，如果对方同意，自己立即支付2000元，如果自己以后遵守承诺，这2000，就算我还款了，如果自己说话不算数，这2000白搭，我还是欠你10万元，你去告我吧。然后甩出10个200元的微信红包，上面写上“同意了就收下”用钱来砸出诚意，这办法屡试不爽。
一般情况下，对方可能没有拍板的权限，对方需要上报请示。
这时候，你在拿出第二把斧头，拍马屁，说你们催收的也不容易，有压力，有任务，搞不好还要被挨骂，要不回钱也没有收入，然后砸出20元红包，写上：辛苦费
根据我的经验，对方一般会同意你的方案，收下你的2000元红包，最多再讨价还价，让你多还点，你说自己会努力多赚钱争取早日偿还，因为你提交了工资流水，资产报告后（包含名下所有银行卡的流水）他们会知道你真的没钱，如果要和你打官司，你就是到法院里也是拿出上面的一套还款计划来。法院本质上是回答你该不该还钱，至于你怎么还，多久还，还是你们协商的。对方要是收下你的钱不同意你的方案，那你就咬死对方不守信用，那就拖一个月再来一轮谈判，反正你计划就是每月还2000。
第三步，最后一斧头，扣帽子，对方既然收了你的钱，那就是同意的，你只要按时还钱，他们不会骚扰你和你的家人，你说，你相信对方和你一样会信守承诺。
好了，努力挣钱吧，早日上岸，吸取教训，早日重新为人！
啥？想不还钱？咳……咳，这个可不好意思教啊，要不给个提示？
来，以吏为师，跟朝廷学学，什么叫债转股………………
金融的最核心技能就是如何合理合法的不用还钱，一流的高手让你心甘情愿给钱！给钱都得排队！
记着，钱乃身外之物！身外无物！什么叫身外之物？怎么看待身外之物？
别当真，开个玩笑，欠债还钱，天经地义！只是这两句俗语后面有大段空白可供遐想。
真实经历。 希望你勇敢地面对 尽量找正规银行先借贷一笔钱出来 把所有的网贷还了。网贷的年化利息高达18%左右 而且基本都是等额本息。对每个人来说 压力很大很大。我因为生意 以及付员工工资借了差不多25万左右 借了两年。我每个月都是按时还款的 但压力真的真的很大 （我每个月流水很多 所以还是能盘得出来 并且一次都没有逾期过 我个人很看重信用）。前几天 我一咬牙 银行里贷款了30万。年利息才3.85左右（政府补贴30%利息） 瞬间还光所有网贷 整个人都轻松很多 精气神都不一样了。相信我 别再网贷了 真的压力很大 光每个月的等额本息都能压死人。我以前两年 每个月还款2万多..... 现在银行对个人贷款也比较轻松 我去贷款 当天就批下来了30万。所以 加油吧 一定能脱离网贷魔咒的。相信你自己 多找找银行 看看愿不愿意贷款给你。
其实不要那么悲观，努力赚钱，努力工作，总会还上的只要不放弃苦点不怕，想想办法，有很多方法都可以慢慢还上，我曾经也是和你们一样的，懂得花钱就懂得赚钱的，路就在眼前只是不想走。只要有稳定工作再努力其他方法总是可以。也是可以找管道业，副业道，一两年之后都能还完了。
网贷及相关催收公司不除民无宁日，希望政府加以重视严厉打击取缔，他们毒害了多少中国家庭和年轻一代人，
尽早上岸吧，我之前欠了三十多万网贷，愁的每天夜不能寐，后来自己真的承受不了压力了只能心一横跟家里说了实话，我舅舅们表姐表妹们全部解囊相助，我对象也帮我还了10万的欠款，终于清了，那天我觉得空气都是新鲜的，那天的晚上我睡的很好，很踏实。现在我每个月存5000，还家里的亲戚们，今年第一年已经还完70000了，自己很开心，生活在正轨真的很重要！
被网贷压的不能喘气，我该怎么办？这个问题遇到谁的身上都会很纠结困惑的，但还是要去面对去解决的，我个人的建议如下。
首先，还是要先调整心态去面对，就拿我自己来说，就是因为不敢去面对催收电话也好，怕朋友知道，碍于面子，所以以贷养贷，导致越陷越深，到最后真的无力偿还，才下定决心强制停掉，开始学习网贷的各种法律法规。
其实自己当初知道利息高的，但是确实不知道法律依据在哪，人被逼到一定的程度才会开始去思考一些东西，虽然我欠钱，但是我不是想逃避债务，或者恶意不去还。但是，网贷大部分都有违规的地方，就拿我自己借的这些来说，有的年利率甚至高达50%多，我在难的时候你们愿意借钱给我，我很感激，但是高利贷是犯法的，还跟我们老百姓玩文字 游戏 ，坑骗我们的血汗钱，调整好心态，学习关于网贷的法律知识，才能走上自我救赎的道理。
其次，静下心来，好好工作，努力挣钱，我不是无赖，骗子，借钱我肯定要还，但是在合理合规的范围内，违法违规的坚持斗争到底，认真工作，争取早日实现财务自由。
虽然说的很轻松，但是真的很难做到，催收没血性，总之努力学习，努力调整心态，认真赚钱，总有出头的一日，大家一起加油吧，努力，努力，努力。
现在的年轻人好多都有贷款，没办法啊我也是有贷款，自己创业失败了，欠了好多钱，都不敢出去面对人!不过再难的路也得走啊！在考虑摆摊从新开始!积极的面对新的生活!
很高兴回答你的问题，如果你欠了很多的网贷，压力大的喘不过气怎么办？
我给你一些建议，希望能帮到你，及早上岸，远离网贷！
首先自己准备一个本，一支笔，你要详细记录你欠的各个平台网贷的情况，本金多少，利息多少，一定要详细记录。有很多朋友最后被网贷逼得走投无路，每天浑浑噩噩可是都不知道自己欠了多少！
比如说你每个月收入3000元，你这个时候你需要有工作了，稳定收入的重要性。很多人说都这样了一个月3000的去上班还到哪辈子啊！但是你要想想这个时候还去创业，连个稳定收入都没了，那么在失败或者长时间没收入，怎么办？
是很多网贷朋友最头疼的事情了，借钱的时候没有给家里说，也许当时不想让家人担心，但是现如今的情况一定要及时的通知家里，给家人一个心理准备，和家人坐下来好好聊聊！说明情况！
即使这个时候你不通知家人，只要你还不上，家人一样会知道的，那个时候他们的心情是怎么样的！没有心理准备更加可怕！
这个时候通知家人，家人也能和你一起面对，共同陪你渡过难关！因为这个时候只有家人才会义无反顾的帮你！
杜绝拆了东墙，补西墙的状态！
千万杜绝，很多朋友被网贷压的喘不过气都是因为这个套路，用这个平台还下一个平台，循环往复最后进入无限而循环。
你要做到有多少还多少，别不理这些平台，虽然你真的还不上，但是绝大多数平台也不愿意跟你翻脸，也会好说好商量，你就是还不上，他们也没办法，但是只要你态度好，能联系到，他们也不愿意把情况弄得糟糕！如果遇到暴力催收，恶意催收的一定要保留好电话录音和聊天记录，这是保护你的证据！
你把你月收入流水证明和一切能证明你实际情况的证明准备好，当然让你准备这些不是让你不还钱，找借口！而是协商！
你看我就是能力有限，收入就这么多，但是每个月我需要还这么多，我肯定还钱，但是你们得给我时间，需要和平台协商，每个平台处理这种情况很多，他们也会给出你合适的办法的！这一切的前提是你必须要按照之前的五步走，能联系到你才行！
欠钱还钱天经地义，你用了人家的钱，这就要还钱，这就是道理，有朋友自己感觉聪明，把平台app卸载了，手机号也换了，认为没事了就！其实真的就是掩耳盗铃！
如果说他们是砍头息，无牌照放贷或者违法的套路，那么也需要找相关律师朋友，学会保护自己的同时，选择什么方式进行保护自己！
很多朋友想着一夜暴富，那说实话你活该欠钱，这种心态就让你自己好不了！
其实现在很多副业，尤其是今年格外的多，挣钱的不少，但是不挣钱骗局也不少！这个时候不仅要慎重选择，还要恒定一个心态，我得用努力和时间去换钱了，我很需要钱！
别这个时候了还幻想我能一夜暴富了！
如果说你现在一个月收入2000多，又欠了这么多钱，就要想尽办法去做副业去赚钱！但是一定是合适自己的，
那天一个粉丝跟我说：XXX项目能做吗？我发现很多人在做！
我说：项目现在多如牛毛，什么样的都有，但不是什么都合适你，什么都能让你赚钱！
找到一个合适自己的副业很重要，一定记住我说的适合你才行！这就是为什么很多人副业不赚钱的原因，因为这个副业他根本就不擅长！怎么会赚钱！
最后送你一句话不管是创业失败，赌博，还是为了家庭而走上了这条路，不管什么样的原因，都不是我们逃避的借口，我们都应该勇于面对和承担，一味的逃避那是不负责的表现。当你上岸之后你会发现一切光明，这会也是你成长的最佳时刻！没问题的！你可以的！
现在的孩子受不了穷，吃不了苦.，自己没有能力挣钱，不爰惜钱，花钱如流水，整天向父母要，时间长了父母也不好好给了，就想歪主意，网贷公司抓住了这些的特点，给你放贷。阴阳合同，贷一万块钱，只给七千，还要按一万块钱走息。利息高的惊人，一块钱一天1角5分的钱的息。使许多人，越陷越深。前几天有媒体暴光，一个孩子贷了五千块钱，两年利息就是几十万。最后自尽，所以网贷千万制碰。.
二十七的人了，不想着怎么挣钱赚钱，整向父母要哪怎么行？再说，父母的钱也来之不易，怎能忿心要他们的钱。父母老了没有经济来源，又向谁要钱？还有很多网贷。这样的孩子还不如死了算了。..
父母辛辛苦苦把你养大，容易吗？.还供你上大学。孩子为什么不替他们想想。只图你花天酒地，良心何在？这样苟且的活着真的不如死了，活在世上不能给父母带来快乐，却带来无比的伤疼。.
孩子醒醒吧。要踏踏实实做人，辛辛苦苦工作，用智慧和汗水创造财富！别向父母要钱了，别在网贷了。看看父母腰都弯了，头发也白了。在有生之年享受点人间欢乐！
有你才精彩祝大家周五愉快
我不怕欠钱，但我怕被爆通讯录！怕当家人朋友知道我欠那么多钱时的表情，不管是关心的还是责怪的，我都不想！