幼儿期是孩子成长的关键时刻，什么营养素是必须的？

Question

如题所述

Answer 1

随着社会的发展，现在家长对于自己孩子的照顾也是越来越重视，经常想要给最好的东西给自己的孩子。那么在幼儿时期也可以说是自己家宝宝成长的一个关键时刻，那么这个时候宝宝是需要很多营养的。这样的话才能够让宝宝的身体变得更加茁壮以及更加健康，那么接下来我们要说的就是哪些营养素是必须的。

补充蛋白质

首先就是婴儿的生长发育其实是十分快的，那么这个时候就要对各种各样营养元素进行一些测算。而且要根据自身小宝宝的重量来进行一个均衡，那样的话才可以给宝宝最好是的营养元素，那么蛋白还可以说成身体十分关键的一种营养元素。也是组成性命的原料之一，假如缺乏蛋白的话很有可能对身体导致十分明显的损害，因而在这个时候应该让孩子多吃一些含有蛋白的食材。

补充铁元素

次之就是在小学生进步的情况下，应该多为自己的小孩补充一些铁。因为铁可以说成身体血红蛋白浓度的基本成分，那么铁元素还可以为小宝宝的神经细胞给予一些营养元素，那样的话就可以协助小宝宝去进行一些神经传导。那么假如宝宝缺铁的话，极有可能会一直又哭又闹或是是没有办法集中精力。那么当母亲发觉小宝宝发生这个状况时就应该带自身的小孩去接纳相对性应的查验，来保证相对性应的微量元素。

亚油酸亚麻酸

最后就是在小孩发育的环节中，应该也补充一些亚油酸亚麻酸。因为亚油酸亚麻酸是组成视网膜十分关键的一个成份，那么假如亚油酸亚麻酸提供不够的话，便会使自身的小孩发生眼睛视力或是是智力障碍那样的状况。那么在生活中，就必须给宝宝多吃一些白芝麻及其海产品去补充亚油酸亚麻酸。

Answer 2

在幼儿期成长的关键时刻，很多营养素都是必须的，钙物质，锌，铁，镁，铝维生素，微量元素。

Answer 3

需要的营养素是碳水化合物，蛋白质，维生素C，脂肪，无机盐，维生素。

Answer 4

1.脂肪酸
益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。
富含脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳。
2.铁
益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。
富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。
3.锌
益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。
富含锌的食物：肉和深色的禽肉。
4.维生素D
益处：有助于宝宝骨骼生长。
富含维生素D食物：蛋黄、鱼和酸奶。