我跑步减肥两个月了额现在就感觉肚子上的肉明显少了但是腿上的肉怎么不太明显愁死了

如题所述

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第1个回答 2016-04-26

一般跑完步之后，不要立即坐下休息，要适当的放松一下，按摩一下腿部。可以在洗澡之后，涂点身体乳按摩，防止跑步造成腿部变肌肉，做一些拉伸运动

第2个回答 2016-04-26

因为腿上的肉有一部分变成肌肉了，建议你在坐坐其他运动。追问

能提供一些建议么

追答

可以，

上网上看个视频节目叫气喘喘嘘嘘，哪里会教你具体怎么做。

第3个回答 2016-04-26

腿上的肉是不容易减掉，不过你坚持锻炼，一定会有所成效的本回答被网友采纳

第4个回答 2016-04-26

慢慢来，坚持追问

有的人说腿会越跑越粗难道真是这样？？？

第5个回答 2016-04-26

腿不好减

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